10-20 тысяч шагов в день могут навредить здоровью, утверждают врачи. Ходьба в таком объеме ускоряет старение и создает нагрузку на суставы. Врач-терапевт Людмила Лапа отмечает, что для продления жизни рекомендуется придерживаться нормы в 2 тысячи шагов. ────────── ⚡️Важные новости – без лишнего шума!⚡️ Подпишись на канал и получай только суть: оперативно, чётко, по делу! 👉 ИнфоСплетник | @infospletnik
10-20 тысяч шагов в день могут навредить здоровью, утверждают врачи.
Ходьба в таком объеме ускоряет старение и создает нагрузку на суставы. Врач-терапевт Людмила Лапа отмечает, что для продления жизни рекомендуется придерживаться нормы в 2 тысячи шагов.
──────────
⚡️Важные новости – без лишнего шума!⚡️
Подпишись на канал и получай только суть: оперативно, чётко, по делу!
👉 ИнфоСплетник | @infospletnik
