9796 подписчиков

Шестидневная рабочая неделя может стать опасной для жителей Ростовской области

27 октября 202527 окт 2025

~1 мин

Ростовская область, 27 октября 2025, DON24.RU. Шестидневная рабочая неделя может стать опасной для жителей Ростовской области. Люди с нестабильным графиком особенно тяжело переносят такой режим работы. Как рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина, нарушение циркадных ритмов может привести к раздражительности, бессоннице и снижению продуктивности на 20–30%. «Для людей с нестабильным графиком шестидневка особенно тяжела. У тех, кто работает по сменам, вахтовым методом или с гибким расписанием, нарушаются внутренние биоритмы. Мозг просто не успевает адаптироваться к новому ритму за пару дней, и это приводит к десинхронозу – сбою циркадных ритмов», – рассказала Ирина Крашкина. Врач также обратила внимание на скрытую опасность – эмоциональное вытеснение. «Люди начинают работать на автопилоте, теряют вовлеченность и перестают видеть смысл в задачах. Это приводит к профессиональной халатности даже у тех, кто раньше был максимально ответственным», – добавила она. Текущая рабочая неде

«Для людей с нестабильным графиком шестидневка особенно тяжела. У тех, кто работает по сменам, вахтовым методом или с гибким расписанием, нарушаются внутренние биоритмы. Мозг просто не успевает адаптироваться к новому ритму за пару дней, и это приводит к десинхронозу – сбою циркадных ритмов», – рассказала Ирина Крашкина.

Врач также обратила внимание на скрытую опасность – эмоциональное вытеснение.

«Люди начинают работать на автопилоте, теряют вовлеченность и перестают видеть смысл в задачах. Это приводит к профессиональной халатности даже у тех, кто раньше был максимально ответственным», – добавила она.

Текущая рабочая неделя продлится шесть дней с 27 октября по 1 ноября. После россиян ждут три выходных дня подряд – 2, 3 и 4 ноября – в честь Дня народного единства.