🧠 В середине XX века Нобелевский лауреат Джон Экклз задал вопрос, который до сих пор сбивает с толку науку: если мозг — это просто набор электрических импульсов, то кто решает, какой из них включить?
Экклз доказал: между нейронами нет жёсткой механики. Есть пространство — тонкий зазор, где решает не тело, а сознание.
Мозг — не дирижёр, а инструмент, которым управляет разум.
Именно поэтому телом управляет не мозг.
💥 Посмотрите, как это работает в жизни.
Два человека попадают в стрессовую ситуацию. Один сжимается, теряет энергию, замирает. Другой — собирается и действует.
Разница не в событии, а в том, кто внутри руководит: тело с его страхами или разум с ясным намерением.
🔬 Экклз показал: внимание способно перенаправлять нейронные потоки.
Если постоянно думать о проблеме — тело живёт в режиме тревоги: дыхание поверхностное, мышцы напряжены.
Но стоит сосредоточиться на решении — химия тела меняется. Мысль становится действием ещё до того, как мы его совершаем.
💭 Он писал:
«Сознание не принадлежит мозгу, оно с ним сотрудничает».
Когда человек осознан — тело слушает разум.Когда живёт на автопилоте — тело рулит само. Так рождаются импульсивные поступки, усталость, привычки, фразы:
«Не знаю, почему я так сделал…»
Это не ошибка — просто внимание было не там.
🌬 Чтобы вернуть управление, не нужно бороться с телом. Нужно научиться слышать его. Замечать, где сжалось. Где тревожно. Где хочется уйти.
Остановиться. Подышать. Почувствовать.
Это не эзотерика — это нейропсихология осознанности. Так сознание снова становится ведущим, а не ведомым.
⚡ Мысль — это не просто идея. Это команда телу.
И каждый раз, когда ты выбираешь осознанность, ты создаёшь новую нейронную цепь и новую реальность.
❓ Когда ты принимаешь решения — это ты выбираешь или за тебя действует старая реакция, застрявшая в теле?
Пауза. Подыши. Почувствуй.
Может быть, именно в этот момент ты возвращаешь себе власть над собой.
#нейрокоучбишкек #брейнтренер #майндфитнесс