Вес я узнала, 60,5 кг. Итого 4 кг. отката за три недели.
Опять изучала себя в момент срыва. Пыталась сделать выводы.
Значит так: я ем, как с последний раз потому, что реально думаю, что это в последний. Но у меня и правда не получается по-другому. Когда я ухожу на ПП, то мне просто жалко усилий и не хочется жрать сладкое, пиццу, фисташки и прочее.
Где логика, ау? Только вчера ты была на ПП. Сегодня себе от души позволила под эгидой - за один день больше 100 грамм жира все равно не наберу, а воду солью. Ок.
На следующий день что? Психика требует продолжения банкета. Одну печеньку за завтраком. Ой, ну вторую. Ну еще бутер сделаю, все равно впишусь. Блин, опять не вписалась. А может вечером тогда пивка и чипсиков, все равно уже срыв. И сыра косичкой, и лепешку.
Вот не надо было начинать с печеньки за завтраком? Прямо жестко, нельзя и все. Ешь батончики протеиновые. Можно пять. И яблок тоже пять, и отрубей для полной гармонии. Вот так надо, а не так, как я.
Но что-то сбоит, неладно в Датском королевстве. В общем, мы снова худеем, чо.
