Доктор Сара Матис обратилась к женщинам, возраст которых превышает 50 лет, с рекомендацией усвоить одну важную привычку для поддержания здоровья. Эти слова цитирует издание Infobae. Доктор Матис утверждает, что вечерние прогулки на свежем воздухе продолжительностью 15-20 минут являются одним из самых действенных и доступных способов улучшения здоровья сердца. Она подчеркнула, что у женщин этого возраста заметно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперт отметила пользу ходьбы в снижении артериального давления и увеличении уровня так называемого "хорошего" холестерина, который обеспечивает защиту сердца. Матис также указала на негативное влияние хронического стресса на сердечно-сосудистую систему, особенно в период менопаузы и после неё, подчеркнув важность поддержания спокойствия. Ранее Анна Марченко, доктор советовала женщинам после возвращения из отпуска посетить гинеколога. Она подчеркнула, что резкие изменения климата могут отрицательно сказаться на здоровье.
Доктор Сара Матис обратилась к женщинам, возраст которых превышает 50 лет, с рекомендацией усвоить одну важную привычку для поддержания здоровья. Эти слова цитирует издание Infobae.
Доктор Матис утверждает, что вечерние прогулки на свежем воздухе продолжительностью 15-20 минут являются одним из самых действенных и доступных способов улучшения здоровья сердца. Она подчеркнула, что у женщин этого возраста заметно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт отметила пользу ходьбы в снижении артериального давления и увеличении уровня так называемого "хорошего" холестерина, который обеспечивает защиту сердца. Матис также указала на негативное влияние хронического стресса на сердечно-сосудистую систему, особенно в период менопаузы и после неё, подчеркнув важность поддержания спокойствия.
Ранее Анна Марченко, доктор советовала женщинам после возвращения из отпуска посетить гинеколога. Она подчеркнула, что резкие изменения климата могут отрицательно сказаться на здоровье.