RECOVERY TIME -
собираемся что бы понять как делать с умом, а не абы как. Ну и просто повод собраться без велов 💁
Мы такие же, как вы — делим время между семьёй, работой и спортом. Гоняем на любительских стартах, вкручиваем на коферайдах и на гравийке… но где в этом всём место отдыху?
Разбираемся вместе:
✅ Много о восстановлении и немного о подготовке к заездам
Как не выгореть и катать в кайф.
✅ Выясним твои потребности:
Ты тренируешься 🥇🥈🥉 или просто катаешь ради удовольствия?
✅ Тренировочный стресс — что? где? когда? 🦉
Разберём физиологию восстановления простыми словами.
✅ Слабоумие или отвага?
Как питаться, чтобы не терять силы (и здравый смысл).
✅ Пить или не пить? — вот в чём вопрос 🍺
Разберём посттренировочный залив пивотоплива без вреда делу.
✅ Играем в горячо-холодно!
Прорубь 🥶 или баня 🥵 — что реально помогает телу.
🔥 After party сразу после лекции — общаемся, делимся опытом и просто отдыхаем.
📍 Где: крафтовый бар BEERMOOD
🕖 Когда: 15 ноября, 19:00
Спикер: Григорий Дюдин — врач физической и реабилитационной медицины
📱Tg: @griffonrehab
💥 Участие бесплатное
⚠️ Количество мест ограничено, только при регистрации !
👉 РЕГИСТРАЦИЯ 👈
Организатор: @Sergio_Chamonix, ВелоГид
#анонс@VeloPulse_channel
#velopulse #vpulse
#roadandgravelvкч
