Путешествия – неотъемлемая часть нашей жизни. И всегда интересно читать заметки про влияние путешествий на человека.
В Швеции запустили национальную программу для профилактики здоровья.
Докторам теперь можно назначать вместо таблеток поездки. Путешествия прописывают при стрессе, особенно связанном с работой; бессоннице и других нарушениях сна, тревожности и эмоциональном выгорании.
Как влияют путешествия.
Всего 3-4 дня путешествия снижают уровень гормона стресса - кортизола на 25%, а ещё повышают внимательность и воображение на 40%. Получается происходит перезагрузка нервной системы. А всё, потому что мозг «обновляется» из-за того, что меняется среда.
Немного научного объяснения.
Когда мы путешествуем мозг выделяет несколько нейромедиаторов. Это такие химические вещества, которые контролируют нашу нервную систему.
Дофамин выделился - появилась энергия и мотивация.
Серотонин заработал, и вы уже спокойны и испытываете радость.
И вот уже окситоцин подоспел, а вместе с ним доверие и коммуникабельность.
И эти три вещества вместе создают такое состояние, что тело начинает лечиться само.
Так что состояние счастья и гармонии – это медицинская необходимость, а не просто прихоть.
Так что в Швеции теперь это официальная медицинская практика. Может и до нас доберётся!
Про прекрасный город - Геленджик читайте здесь:
Интересная подборка видеоотзывов на отели тут:
В этой подборке можно познакомиться с нами:
Путешествуйте! Оздоравливайтесь!
________________________________________________________________________________________
Все фотографии и видеоматериалы данной статьи принадлежат автору. Копирование возможно только с разрешения автора.