Этот подход с телесной интеграцией — прогрессивный и подтвержденный психологией и соматическими практиками способ усилить финансовый поток через понимание и трансформацию тела.
Эффективные техники с денежными блоками и снятия внутренних запретов:
1. Осознанное тело: сканирование ощущений
Сядьте удобно, закройте глаза и переключите внимание на ощущения в теле. Спросите себя: «Где в моем теле я ощущаю деньги или финансовую ситуацию?» Обратите внимание, есть ли напряжение, холод, дискомфорт в области живота, груди или горла. Это сигнал подсознания о блоках.
2. Дыхание через зажатые зоны
Если вы чувствуете сжатие или холод в теле (например, в животе), сосредоточьтесь на этом месте и начните дышать глубоко и медленно, направляя поток воздуха именно туда. Представьте, как с каждым вдохом энергия очищает и расслабляет эту зону, а с выдохом уходит страх и напряжение.
3. Проговаривание и переосмысление убеждений (психокатализ)
После осознания чувства, прозвучавшего в теле («Мне нельзя иметь деньги»), проговорите это вслух и задайте себе вопросы:
- Почему мне нельзя иметь деньги?
- Что я боюсь потерять?
- Какие выгоды есть у этого страха?
Дайте ответ своему телу и сознанию, найдите новые взгляды, которые заменят старые ограничения (например, «Деньги — это ресурс для безопасности и радости»).
4. Работа с телесным состоянием через движение
Мягкие движения, растяжки и легкие наклоны помогают разблокировать зажатые зоны и вернуть телу свободу. Особенно эффективна проработка живота — круговые движения рук по животу, легкие надавливания и поглаживания. Это помогает телу отпустить страхи, связанные с деньгами, и открыть энергетический поток.
5. Визуализация светящегося центра изобилия
Представьте в области солнечного сплетения (живота) внутренний светящийся шар или источник теплой энергии. Каждый вдох наполняет его силой, а выдыхая, отпускайте страхи и сомнения. Медитируйте на этот свет 5–10 минут ежедневно.
6. Практика благодарности телу
После работы с блоками поблагодарите своё тело за поддержку и силу. Это укрепляет связь с собой и повышает уровень доверия и безопасности, что важно для привлечения денег.
7. Ведение телесного дневника
Записывайте свои телесные ощущения, мысли и эмоции, возникающие при работе с деньгами. Это поможет отслеживать прогресс и лучше понимать внутренние процессы.
8. Поддерживающие аффирмации с телесным ощущением
Повторяйте позитивные утверждения («Я достоин(на) изобилия», «Деньги — мой союзник»), одновременно концентрируясь на ощущении тепла и легкости в животе. Так происходит интеграция слов и телесного состояния.
Регулярные занятия этими техниками помогут вам освободиться от блоков, снять внутренние запреты и настроиться на свободный поток денег.
Этот подход позволит не только изменить мышление, но и почувствовать финансовое изобилие на уровне тела и эмоций — ключевой элемент устойчивого успеха.
Возникнут вопросы, задавайте, пишите!