Рычаги управления нервной системой

В этой статье о том, почему работа с шеей и тазом, так мощно влияет на нервную систему. Это важно знать каждому, кто хочет жить без боли и тревоги.

Нервная система человека делится на соматическую (мышцы, кожа, суставы, отвечает за движения тела) и вегетативную (внутренние органы, сосуды, железы, отвечает за гомеостаз (поддержание внутренней среды организма, всех процессов в нём).

Вегетативная НС делится на два отдела:

- симпатический – «бей, беги», активные действия, расход энергии, реакция на стресс

- парасимпатический – накопление энергии, расслабление и восстановление

Оба отдела важны и должны быть в балансе.

Нервы симпатического отдела отходят от спинного мозга по всей его длине, вдоль всего позвоночника. Поэтому тонус мышц спины активирует эти нервы, а расслабление – уменьшает давление на них и напряжение в целом.

Нервы парасимпатического отдела отходят от ствола головного мозга (основание черепа) и крестцового отдела спинного мозга. Шея и таз – это места выхода нервов, отвечающих за расслабление, восстановление и накопление энергии. Если шея и таз зажаты – парасимпатические нервы страдают, свои функции выполняют плохо, организм не восстанавливается после стресса, возникают недомогания и болезни.

Почти на всех моих сеансах работа начинается с таза и затылка. Это рычаги управления нашей нервной системой. Сохраняя таз и шею свободными от напряжения, вы создаете условия для нормальной работы своей нервной системы. А это не только хорошее настроение, но и хорошая работа всех внутренних органов и систем.

Именно поэтому я создала два вас два курса «Про таз» и «Про шею» (второй, правда захватил не только шею и позвоночник, но и стопы) – чтобы у вас в руках был простой и эффективный инструмент для расслабления, баланса нервной системы и здоровья в целом. Эти два курса работают как самоостеопатия.

В 2014м году я презентовала эту тему в Олимпийском комитете. Тогда мы работали со сборной РФ по горнолыжному спорту, создали для них систему активации парасимпатической нервной системы и улучшения восстановления спортсменов после тренировок. Результаты команды улучшились.

Курс «Про шею» https://t.me/usgalina/541
Курс «Про таз» https://t.me/usgalina/424