Этот этап подарил нам не только невероятные технические элементы, но и показал истинную силу духа спортсменов.
Я – Гладких Регина, спортивный психолог сборных команд Москвы и России, клинический психолог и тренер по фигурному катанию. В своём тг-канале (RG | Тайны спорта изнутри психологии) рассказываю о психологии спорта изнутри.
🥇 Илья Малинин: Феномен под давлением!
Победителей не судят – это утверждение вновь актуально для Ильи. Его выступление было великолепным, подтверждая статус "бога четверных" и новой эры фигурного катания. За этим триумфом скрывается колоссальное психологическое давление, связанное с ожиданиями и ответственностью за подтверждение титула. Мои опасения за его ментальную устойчивость в течение всего олимпийского сезона смешиваются с твердой уверенностью в его способности справиться с этим вызовом. Сможет ли он поддерживать свой уровень под таким грузом ожиданий? Это главный психологический вопрос сезона.
🥈 Адам Сяо Хим Фа: Искусство перевоплощения и дерзость новатора!
Произвольная программа Адама была просто великолепна. Это яркий пример того, как грамотно подобранная постановка способна полностью изменить восприятие спортсмена. Если короткая программа была сложна для восприятия, то произвольная отличалась размеренностью, гармонией, где спортсмен идеально вписался в музыку и постановку. Отсюда и результат: впечатляющий рывок с 5-го на 2-е место! Кроме того, Адам является настоящим революционером фигурного катания: его упорство в исполнении запрещенного сальто на протяжении сезона 2023 года в итоге привело к изменению правил. Это демонстрирует не только смелость, но и невероятную психологическую стойкость, когда спортсмен идет против системы и добивается своего.
🥉 Ника Егадзе: Битва разума и тела!
Точное замечание тренера о том, что Ника "катался на прямых ногах", отражает суть его выступления. Чувствовалась чрезмерная осторожность, недоверие своему телу, что сковывало движения и не давало полностью раскрыться. Чрезмерный ментальный контроль парализовал тело, однако прокат был достаточно чистым. Для Ники это огромный прогресс – психологически собрать две чистые программы! Это говорит о колоссальном внутреннем прогрессе. Надеюсь, частота соревновательного опыта поможет ему снизить уровень волнения и обрести больше свободы на льду.
💠 Лукас Бричги: Эхо неудачи.
Произвольная программа Лукаса была менее динамичной, чем ожидалось. Сегодня он выглядел более сдержанным и замкнутым, что снизило общее впечатление, несмотря на интересную постановку и неплохое исполнение контента. Эта сдержанность, на мой взгляд, является следствием неудачной короткой программы, которая подорвала его уверенность. Потеря психологической стабильности привела к скованности, зажатости и необходимости усиленного контроля над каждым прыжком.
💠 Михаил Селевко: Урок переключения внимания.
На примере Михаила хочу подсветить очень частую психологическую ошибку в фигурном катании. Особенность этого вида спорта заключается в том, что элементы программы идут друг за другом без пауз. Поэтому критически важно уметь мгновенно переключать внимание после неожиданной ошибки. Долгое зацикливание на неудавшемся прыжке приводит к тому, что спортсмен выпадает из потока и не успевает правильно подготовиться к следующему элементу. В случае Михаила мы наблюдали именно это: растерянность после первого промаха привела к потере баллов на последующем элементе. Ключевой навык: отпускайте прошлую ошибку сразу же и фокусируйтесь на следующем действии!
Произвольные программы наглядно показали, насколько глубока взаимосвязь между психологической готовностью, эмоциональным состоянием и техническим исполнением.
#психологическийразбор
