1️⃣ Отсчёт беременности начинается с первого дня последних менструаций (если цикл был регулярным). Поэтому дату начала важно записать и помнить — она поможет точно определить срок.
2️⃣ Главный витамин, без которого не обходится ни одна беременность — фолиевая кислота. Но также организму необходимы витамин D, железо и йод — без них невозможно полноценное развитие малыша.
3️⃣ Интимная жизнь во время беременности допустима на любом сроке, если нет угрозы выкидыша и медицинских противопоказаний.
4️⃣ Частое мочеиспускание, вздутие, запоры, сонливость, усталость — естественные проявления первых месяцев беременности (I и начало II триместра).
5️⃣ Если появились кровянистые выделения, нужно сразу ехать в стационар или вызывать скорую — это не тот случай, когда можно подождать.
6️⃣ Собирать родовую сумку можно уже после 30-й недели — это не приведёт к преждевременным родам.
Слизистая пробка может выйти как за пару недель до родов, так и непосредственно в день Х — оба варианта нормальны.
7️⃣ Спать беременной можно в любой удобной позе — на боку, спине или даже на животе.
Если тело почувствует сдавление нижней полой вены, организм сам подаст сигнал и заставит сменить положение.
8️⃣ Путешествия во время беременности разрешены, если нет медицинских ограничений.
Можно плавать — в бассейне, море, реке или даже в пруду.
9️⃣ Стричься, красить волосы, делать маникюр и лечить зубы при беременности не запрещено. Анестезия допустима, если препарат согласован с врачом.
🔟 Кошку оставляем дома! Никакой угрозы она не представляет — просто мойте руки после уборки лотка.
💜 С заботой о вас и вашем малыше — доктор Венера Григорян.