✍️Полезный пост на тему: Буду мамой

✍️Полезный пост на тему: Буду мамой...

Для тех, кто решил забеременеть, очень важно знать, что есть несколько витаминов и микроэлементов, для благоприятного исхода. Записываем, запоминаем, копируем, пересылаем, репост и все счастливы.

Поехали.

📌Фолиевая кислота. Самый важный витамин. Прием начинается с момента попыток зачатия, и до 12 недель беременности. Мужчинам, кстати, он тоже показан.

📌Препараты железа. Профилактика проводится в зависимости от региона и ваших анализов крови.

📌Препараты йода.

Вся территория РФ отнесена к зоне йододефицита. Поэтому, в нашем случае, дополнительный прием этого микроэлемента оправдана.

📌Витамин D.

Условно здоровым женщинам, он показан в профилактической дозе. Его достаточное количество поможет уже при беременности. Поможет имунной и нервной системам.

📌Полиненасыщенные жирные кислоты.

ВАЖНО! Женщине, планирующей беременность, один раз в неделю есть ЖИРНУЮ РЫБУ! Или принимать соответствующие препараты.

Но, лучше рыбу. Красненькую такую, малосольную такую. Уууух, аж слюнки потекли😁

Все вышеперечисленное входит в официальные протоколы.

Но! Дозировки, необходимость приема и т.д., обсуждаем с врачом!! И только!

Всем здоровья и хорошего дня❤️

Лайк, репост, подписка на канал⚡

#докториваха

#рожаемвместе