Верона прославилась, записывая веселые ролики для соцсетей. Пышку, которая умела посмеяться над собой полюбили. Лишние килограммы она сделала своей фишкой. Но в глубине души мечтала быть стройной. Ведь большой вес вызывал проблемы со здоровьем.
Также с весом в 180 кг блогер не могла стать мамой, а она очень хотела в будущем детей. Тогда Верона (Вероника Берникова) твердо решила похудеть.
Это было не просто. Ведь полнотой она страдала с самого рождения. Как рассказывала мама Вероники, девочка родилась крупной. Вся одежда для младенцев была ей мала. В саду она выделялась на фоне сверстников. С возрастом проблема только усугублялась.
Тем не менее за три года Веронике удалось похудеть на 90 кг. По ее словам, она обошлась без операций и популярных препаратов вроде Оземпика.
Вероника рассказала, как двигалась к своей цели, меняя образ жизни и используя только естественные методы.
Сначала девушка стала добавлять физическую активность и уменьшать количество съеденных калорий. Она начала специально больше ходить пешком. Стала заниматься регулярно спортом. Количество еды постепенно уменьшала, делая порции меньше.
– Ем все, что хочу, абсолютно. Но такого, чтобы обожраться и не дышать нет. Питаюсь небольшими порциями и добавляю физическую активность. Золотое правило: ешь ровно столько, сколько потребляешь, – пояснила Верона.
В начале своего пути к стройной фигуре Верона сходила к психологу и проработала с ним расстройство пищевого поведения. Сейчас она не посещает никаких специалистов. Сама контролирует питание и образ жизни.
По словам Вероны, она так хотела похудеть, что за три года ни разу не было мыслей все бросить. Она не хочет возвращаться к прежней жизни. Ей очень нравится, что можно теперь носить любую одежду, не только оверсайз.
– Где-то что-то обтягиваю, чтобы было красиво и женственно. Это полный восторг! – радуется девушка.
Изменились не только ее привычки, но и самооценка. На пути похудения и здорового образа жизни ее поддерживали все близкие. Также блогера подбадривали ее подписчики. Верона благодарна им за добрые комментарии, пожелания здоровья и теплые слова. Единственное, не все поверили, что девушка худела естественным путем.
– Все рады. Никто не пишет бредовых комментариев, кроме того, что я похудела на Оземпике или бариатрии. У меня есть весомые доказательства, что это не так. Да я бы в принципе есть не могла, а я ем абсолютно все, и никаких побочек нет. Тем более я показывала свой живот, у меня нет ни одного шрама, – рассказала Верона.
Впрочем, похудение все же привело к одной проблеме. После снижения веса обвисла кожа. Эту эстетическую неприятность Верона надеется устранить хирургическим путем.
Она планирует сделать пластическую операцию, чтобы убрать избытки кожи. Также она надеется, что пластика поможет ей избавиться от детского шрама после перитонита.
У Вероны есть цель – достичь веса в 65-75 кг и оставаться в нем. С мотивацией у нее нет никаких проблем. Самое сложное – ежедневно поддерживать дисциплину. Ведь здоровым привычкам нужно следовать каждый день независимо от погоды, настроения и количества дел.
Подписывайтесь на канал РИАМО в MAX