Осень в самом разгаре... Октябрь!
Солнечные дни плавно переходят в пасмурные. Нависает туман, тучи прячут солнце, которое итак слабо греет. Идёт мелкий, а порой сильный холодный дождь, появляется слякоть...
Наступает осенняя хандра...
Долой эту хандру...
Как бороться с хандрой?
ОТВЕТ ПРОСТОЙ...
Главное - эмоциональная составляющая человека!
Именно эмоции влияют на все здоровье человека в целом...
Укрепляем эмоциональный фон посредством музыкотерапии (классические произведения, мелодии для души, любимые песни), посредством релакса, позитивных мыслей, "умных фраз" (психологический метод аффирмаций) и, конечно же активных действий.
Действий физических (упражнения, йога, дыхательная гимнастика, танцы), а также интеллектуальных действий (в плане познания чего-то нового, в плане проявления творческих способностей, воплощения идей и позитивных желаний, мечт).
Возьмем, к примеру, инновационные технологии - стихосложение и фототерапия.
Данные направления являются эффективным средством в борьбе с хандрой!
Укрепляем психическое и физическое здоровье посредством инновационных методов.
Берем в руки фотоаппарат или мобильное устройство и... на прогулку, причем в любую погоду.
Фотосессия в помощь!
Листопад... Красивое явление...
Глядя на снимки появляются позитивные мысли...
Пробуйте, друзья, сложить их в рифмы!
Это первые шаги к стихосложению...
Стихосложением и фотосессией я занимаюсь уже много лет...
Октябрь, а клумба радует наш взгляд...
Предлагаю ознакомиться с моим очередным поэтическим творчеством.
Стихотворение "Бальзамчик для души..."
Пусть радуют нас яркие цветы!
Они бальзамчик для души...
Изменчива осенняя погода.
Светило солнце...
Вдруг навис туман,
Холодный дождь пошёл
И появилась слякоть...
Погоду изменить никак нельзя!
А в душе цветет весна...
Душа поет и воплощает
Все то, что душу наполняет!
Жди хорошее всегда...
И оно придёт, друзья!
Каждый день во благо
Что-то происходит...
Замечай хорошее вокруг!
Прекрасное не пропусти...
Ну, а если не заметил, не грусти!
А создай хорошее и сотвори!
Можно взять в руки карандаши, мелки, пастель или краски... И создавать все то, что угодно вашей душе!
Творчество в помощь!
Потенциал свой раскрой...
"Бальзам для души" ты в руки бери!
Хандру - истреби!!!
Желаю всем быть осознанными и позитивными, проявлять творческую активность и благоразумие!
Если публикация была полезной, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал! Вас ждёт много интересного и разнообразного...
Всего доброго! ☀️