Лайфхак: как быстро и эффективно освежить дыхание без жвачки?
➡️ Ситуация знакома: жвачки под рукой нет, а дыхание уже не идеально?
Вот несколько простых и безопасных способов вернуть свежесть — буквально за пару минут👇🏻
✅ Полоскание водой.
Самый быстрый и безопасный вариант — просто прополоскать рот чистой водой. Это удалит остатки пищи и нейтрализует часть бактерий, вызывающих запах.
✅Ополаскиватель или спрей.
Если есть под рукой ополаскиватель для зубов — отлично. Даже небольшое количество снимет налёт и устранит запах.
А спрей для полости рта можно держать в сумке — удобно и безопасно.
✅ Овощи и зелень.
Петрушка, мята или даже ломтик огурца нейтрализуют запах благодаря хлорофиллу и влаге.
А яблоко действует как природная щётка, очищая поверхность зубов.
✅ Слюна + язык.
Попробуйте мягко провести языком по нёбу и внутренней стороне щёк — это стимулирует слюноотделение, а именно слюна естественным образом очищает полость рта.
⚠️ Если запах изо рта появляется регулярно — это не вопрос гигиены, а сигнал о возможных проблемах:
— налёт и камень,
— воспаление дёсен,
— кариес,
— или нарушение микрофлоры ЖКТ.
📍 Не откладывайте визит к врачу: в клинике мы определим причину и подскажем, как избавиться от запаха надолго — а не маскировать его.
Записаться: https://t.me/iOrtho_office_bot
