Сегодня в моде быть не просто грамотным, а «психологически подкованным». Мы ставим диагнозы направо и налево, с лёгкостью раздавая клинические ярлыки всем, кто ведёт себя не так, как нам хочется. И чем сложнее термин — тем весомее кажется наша правота. Но за этим часто стоят обычные когнитивные искажения, а не наша эрудиция.И ярче всего эта тенденция видна в истории со словом «нарцисс». Когда-то это был сложный медицинский диагноз, требующий серьезной диагностики, он и сейчас таким является, на самом деле. Сегодня его бросают в ссорах как оскорбление, забывая, что за ним — тяжелейшее расстройство личности, рожденное глубокой детской травмой, настоящая душевная катастрофа, с последствиями которой человек живет всю жизнь.
Сегодня его можно получить за:
- Желание говорить о своих интересах
- Нежелание подстраиваться под чужие ожидания
- Отказ работать сверхурочно
Мы разучились говорить простыми словами: «он эгоистичен» или «ей всё время нужно внимание». Вместо этого с важным видом объявляем: «У него нарциссическое расстройство!»
Чем опасна такая игра в "доктора"?
Мы перестаём видеть человека. За любым неудобным поведением мы ищем не характер, а «патологию». Коллега строг? Не просто характер — «Он психопат». Подруга никак не может построить отношения? — «У нее травма отвержения». Срабатывает категоризация — наш мозг любит «раскладывать по полочкам» даже то, что в них не укладывается.
Исчезает личная ответственность. Свои промахи мы объясняем «травмой», а чужие — «расстройством». Получается удобный круговорот: все виноваты, но никто не отвечает за свои поступки. Здесь мы видим фундаментальную ошибку атрибуции — мы склонны объяснять поведение других их личными особенностями («он нарцисс»), а своё — внешними обстоятельствами («у меня был трудный день»).
Отношения превращаются в поле боя. Вместо простого «ты меня обидел» мы заявляем: «Ты совершаешь эмоциональное насилие!». Вместо «мне не нравится, как ты поступил» — «У тебя нарциссические черты!» Мы используем термины, которые постоянно видим в соцсетях, не задумываясь об их истинном значении.
Что же нам делать?
- Вернуть словам вес. Пользоваться клиническими терминами только по назначению — в кабинете специалиста.
- Называть вещи своими именами. «Он поступил плохо» вместо «У него расстройство личности».
- Помнить: поведение ≠ диагноз. Человек может вести себя эгоистично, не будучи нарциссом. Может врать, не будучи социопатом.
- Замечать свои когнитивные искажения. Наше восприятие — не зеркало. Это сложный фильтр, который часто искажает реальность. Особенно когда мы пытаемся анализировать себя и других. Здесь и обобщение и категоризация и черно-белое мышление и многое другое.
Психология создавалась, чтобы помогать людям понимать себя и других. Но когда она становится оружием в бытовых спорах — мы все проигрываем.
Приглашаю вас в свой тг-канал: https://t.me/OlgaGorlova_psy
Вопросы и запись на консультацию: https://t.me/Olga_Gorlovva
Благодарю за внимание и берегите себя!🙏