Большинство понимают этот образ жизни как лишение некоторых вещей, к которым привыкли. То есть, если человек привык дома смотреть постоянно телек с пивной банкой в одной руке и в другой – с чипсами, то такой ЗОЖ не для него и будет не в радость.
Вернуться к здоровому образу жизни, когда человек жил по-другому, очень трудно или невозможно. Потому что он будет всё делать через силу и желания.
На самом деле , чтобы заниматься спортом и есть только здоровую пищу, для этого надо иметь любовь к спорту и привычку покупать только натуральные продукты и самому уметь готовить.
Если же человек любит алкогольные напитки и привык есть соления, разные консервы вроде кильки и постоянно покупать колбасу, то переход на ЗОЖ для него будет огромным стрессом. Здоровая пища для него будет не вкусной.
К тому же надо много двигаться, ходить на улицу и заниматься каким-то спортом - вот это человеку может это казаться не интересным и скучным делом и будет думать о том, как поскорее вернуться к телеку или компьютеру, чтобы поиграть в игры.
Так что...ЗОЖ на самом деле не для всех, увы. Для этого надо с детства заниматься здоровым образом жизни, привыкнуть так к нему, что это станет привычкой, как и чистить зубы.