Всем привет! Ох, как быстро время бежит. Вроде бы только недавно начала похудение со своего самого большого веса: 140,6 кг. А уже прошёл целый год. Блог я веду только с января, поэтому, первыми результатами поделилась с вами почти спустя 3 месяца похудения. Вот они 👇 В дзен я пишу преимущественно о похудении. А вот про обычную жизнь, работу, тренировки, да и просто мои мысли, всегда можно почитать в телеграм. Буду рада новым подписчикам 🫂 Каждый понедельник я делюсь с вами актуальными цифрами. Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Актуальный вес: 104,6 кг. - 36,0 кг. Мой лайфстайл телеграм Задать мне анонимный вопрос Мои принципы похудения Почему я против диет и что это значит Навигатор по статьям канала Как я набрала вес Что помогло мне начать похудение Ещё почитать:
Всем привет!
Ох, как быстро время бежит.
Вроде бы только недавно начала похудение со своего самого большого веса: 140,6 кг.
А уже прошёл целый год.
Блог я веду только с января, поэтому, первыми результатами поделилась с вами почти спустя 3 месяца похудения. Вот они 👇
Кто кстати здесь со мной с самого начала? 😁
В дзен я пишу преимущественно о похудении. А вот про обычную жизнь, работу, тренировки, да и просто мои мысли, всегда можно почитать в телеграм.
Ну и по традиции 😃
Каждый понедельник я делюсь с вами актуальными цифрами.
Вес сегодня: 104,6 кг.
Отвес за неделю: - 700 г.
Общий отвес за всё время: - 36, 0 кг.
На этой неделе планирую выпустить серию статей на тему: 12 месяцев похудения со 140 кг.
Уже накидала себе идеи. Но может у вас тоже есть вопросы, которые хотелось бы обсудить? Не стесняйтесь, спрашивайте, а я может напишу и об этом 😉
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 104,6 кг. - 36,0 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: