Российский косметолог Игорь Патрин рассказывает, что полное излечение от акне лишь за счет коррекции рациона питания в большинстве случаев невозможно. Тем не менее, прямая связь между употреблением определенных продуктов и обострением угревой болезни существует. Об этом сообщает «СБ. Беларусь Сегодня».
По словам эксперта, одними из главных провокаторов высыпаний являются продукты с высоким гликемическим индексом, так называемые быстрые углеводы. Они вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови, что ведет к увеличению выработки инсулина. Этот гормон стимулирует активность тестостерона, который, в свою очередь, усугубляет проявления акне.
Еще одним значимым фактором, влияющим на тяжесть течения заболевания, косметолог назвал молоко. Игорь Патрин пояснил, что этот природный продукт содержит гормональные примеси, включая бычий инсулин и инсулиноподобный фактор роста. Эти вещества действуют на кожу по схожему с быстрыми углеводами механизму, обостряя проблему. Кроме того, негативно сказывается употребление фаст-фуда и животных жиров, которые могут изменять состав кожного сала и обладают комедогенными свойствами.
В то же время существуют продукты, благотворно влияющие на состояние кожи. Как отметил Игорь Патрин, к ним относятся овощи и фрукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, пища с высоким содержанием витаминов А и Е, а также жирная рыба и морепродукты, являющиеся источником омега-3 жирных кислот, которые улучшают качество кожного сала.