Давайте поговорим о действительно эффективном способе борьбы с зубным камнем. На самом деле то, что мы называем зубным камнем, представляет собой биопленку — сложную структуру, состоящую из кальциевых "домиков", в которых живут бактерии.
Что такое биопленка?
Это древний механизм выживания бактерий, которые прячутся под защитным слоем кальция, укрываясь как от иммунной системы, так и от антибиотиков. Биопленки окружают нас повсюду — например, скользкий налет на камнях в ручье или во рту, где есть слюна.
Почему это проблема?
Избыток биопленок приводит к:
· Неприятному запаху изо рта
· Воспалительным процессам
· Рецессии десен
· Необходимости профессиональной чистки у стоматолога
Естественные способы борьбы
1. Ксилит — сахарный спирт в жевательных резинках препятствует прилипанию бактерий к зубам
2. Натуральные вещества:
· Розмарин, гвоздика, тимьян
· Масло орегано, чеснок
· Куркумин (в куркуме)
· Корица
· N-ацетилцистеин
Эффективное трехкомпонентное средство
Ингредиент 1: Пищевая сода (бикарбонат натрия)
· Нейтрализует кислотную среду (при pH 3,5-5,5 начинается вымывание кальция из зубов)
· Помогает разрушать биопленки
· Естественно производится слюнными железами
· Безопасна в использовании
Ингредиент 2: Перекись водорода (3% раствор)
· Подавляет развитие биопленок
· Уничтожает бактерии и дрожжи (включая Candida)
· Также естественным образом присутствует в слюне
Способ применения:
1. Растворите ¼ чайной ложки пищевой соды в половине стакана воды
2. Добавьте ¼ чайной ложки 3% перекиси водорода
3. Почистите зубы этой смесью после основной чистки пастой
Дополнительная рекомендация: витамин K2
Исследования показывают связь между приемом витамина K2 (обычно в комплексе с D3) и уменьшением образования зубного камня. K2 помогает транспортировать кальций в кости и выводить его из мягких тканей.
Этот простой метод поможет поддерживать здоровье зубов и предотвратит образование зубного камня. Для достижения наилучших результатов рекомендуется также ограничить потребление сахара, который создает идеальную среду для размножения бактерий.