Найти в Дзене

«Гимнастика для извилин оперативной памяти», когда просто ищете очки, которые у вас на лбу

Всем доброго дня! Когда мы ищем очки, которые сидят на лбу, в мозге разворачивается целая многоуровневая «спецоперация по спасению зрения». Зрительная кора лихорадочно перебирает картинки в памяти: «Так… кухня, прикроватная тумбочка, сумка…» Лобная доля командует поиском, раздает приказы, меняет стратегию поиска, если первые попытки не увенчались успехом. Где-то в глубине мозга гиппокамп, хранитель воспоминаний, пытается вспомнить: куда вы их точно НЕ клали. Это, кстати, важная часть процесса. Мозг отсеивает заведомо бессмысленные направления, экономя время и силы. А параллельно, ведет внутренний диалог, где вы, одновременно, и строгий следователь, и главный подозреваемый. — «Уверена, что проверила письменный стол?» — «Абсолютно. Хотя…» И все это — за считанные секунды. Такой поиск — настоящий тренажер для нейросетей мозга: он включает внимание, пространственное мышление, оперативную память, планирование и даже эмоциональную регуляцию (особенно, когда уровень раздражения начинает по

Всем доброго дня!

Когда мы ищем очки, которые сидят на лбу, в мозге разворачивается целая многоуровневая «спецоперация по спасению зрения».

Зрительная кора лихорадочно перебирает картинки в памяти: «Так… кухня, прикроватная тумбочка, сумка…»

Лобная доля командует поиском, раздает приказы, меняет стратегию поиска, если первые попытки не увенчались успехом.

Где-то в глубине мозга гиппокамп, хранитель воспоминаний, пытается вспомнить: куда вы их точно НЕ клали. Это, кстати, важная часть процесса. Мозг отсеивает заведомо бессмысленные направления, экономя время и силы.

А параллельно, ведет внутренний диалог, где вы, одновременно, и строгий следователь, и главный подозреваемый.

— «Уверена, что проверила письменный стол?»

— «Абсолютно. Хотя…»

И все это — за считанные секунды.

Такой поиск — настоящий тренажер для нейросетей мозга: он включает внимание, пространственное мышление, оперативную память, планирование и даже эмоциональную регуляцию (особенно, когда уровень раздражения начинает подниматься).

И, да, именно поэтому история всегда заканчивается одинаково: «Они ж у меня на лбу!» А мозг в это время тихо улыбается.

Так что не расстраивайтесь, если периодически, что-то теряете, как очки на лбу. Оказывается, это тоже отличная тренировка для нашего умного мозга.

Берегите себя!

✨Спасибо, что читаете «Книгу рецептов молодости». Если находите для себя пользу на ее страницах, есть желание и возможность поддержать проект символическим донатом, буду признательна за внимание и поддержку.

Книга рецептов молодости и долголетия | Дзен