К 9-й неделе ваша беременность еще не заметна для окружающих. Однако вы можете отметить некоторые физиологические изменения. В ходе этой недели симптомы, которые вы уже испытываете из-за беременности, продолжатся и могут усугубиться.
Вот небольшой обзор распространенных симптомов и способов, позволяющих с ними справиться.
Запоры являются симптомом беременности, с которым сталкивается половина беременных. Это происходит из-за того, что прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, замедляя тем самым пищеварение.
Помимо этого, растущий плод оказывает давление на прямую кишку. Проблема может усугубиться из-за приема железосодержащих добавок, назначенных врачом.
Симптомы запора:
- боль или неприятные ощущения в животе;
- редкая или затрудненная дефекация;
- твердые каловые массы.
Что можно сделать, чтобы облегчить симптомы запора
Чтобы уменьшить симптомы запора, вы можете попробовать внести следующие изменения в свой образ жизни:
- каждый день ешьте пищу, богатую клетчаткой; клетчатка содержится в цельнозерновом хлебе, коричневом рисе, свежих фруктах и овощах;
- пейте достаточное количество воды; старайтесь употреблять 8-12 стаканов воды в день;
- питайтесь часто и небольшими порциями, делите еду на маленькие кусочки;
- старайтесь больше двигаться и регулярно тренироваться.
Когда следует обращаться к врачу при возникновении запора
Если вышеуказанные изменения не помогают, а запор сопровождается болью в животе, диареей, в кале наблюдается кровь или слизь, незамедлительно обратитесь к врачу.
Какие еще симптомы могу появиться на 9-й неделе
Помимо запоров, вы можете столкнуться со следующими симптомами на 9-й неделе беременности:
- токсикоз;
- усталость;
- набухание груди;
- частое мочеиспускание;
- симптомы со стороны пищеварительной системы: несварение, изжога и вздутие;
- заложенность носа;
- головные боли;
- головокружение;
- усиленное чувство голода;
- повышенный аппетит или чувство отвращения к еде.
О каких симптомах нужно рассказать врачу
Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, доставляющих вам беспокойство, поговорите о них с врачом:
- спазмы или кровотечение;
- увеличение объема влагалищных выделений;
- озноб;
- запах из влагалища;
- повышенная температура тела - более 37,7;
- жжение и боль при мочеиспускании;
- боль в животе или области таза.
В это время вы можете задуматься о скрининге первого триместра, который обычно проводится между 11 и 14-й неделями. Этот скрининг проводится для того, чтобы определить, какова вероятность наличия у плода каких-либо врожденных дефектов.
Тем не менее стоит отметить, что генетические скрининги определяют только риск возникновения аномалий, но не диагностируют их. Помните, что вы вправе выбирать, делать генетический скрининг или нет. Обсудите преимущества и недостатки данных исследований с доктором и примите решение.