«Правильно ли я живу, чтобы не сожалеть об этом в старости?» — этот вопрос, думаю, задаёт себе каждый. Мы ищем ответ, сверяясь с чужими успехами и советами, а он тем временем скрывается совсем рядом. Для меня всё сложилось, когда я осознала: наша жизнь — это сложный симфонический оркестр.
Представьте, что ваша жизнь — это сложное, многоголосное симфоническое произведение. Работа, семья, увлечения, спорт, отдых — это разные группы инструментов. Иногда нужно дать мощное вступление медным басам (срочный проект на работе), потом переключиться на нежное скрипичное соло (вечер с близкими) и вовлечь в мелодию глубокую, многогранную виолончель (ваше забытое хобби). Если же долго и громко играет только одна труба, это уже не оркестр, а нечто утомительное и плоское. Вы — дирижёр. И ваша задача — следить за гармонией всего произведения. Произведения под названием «Жизнь».
Мелодии разных стран
В путешествиях я часто ловлю себя на том, что подсознательно ищу эту гармонию в разных уголках мира. Заметила любопытную деталь: в каждой стране есть свой «ведущий инструмент», которому дирижёр-общество отдает явное предпочтение.
В США, например, виртуозно играют на ударных — это ритм карьеры, амбиций, бесконечного «достигаторства». Быть воркоголиком здесь даже почетно. В скандинавских странах оркестр часто замолкает, уступая место сольным партиям — здесь ценят уединение и личное пространство. В Израиле, кажется, все инструменты настроены на одну волну заботы о здоровье. В солнечной Италии или гостеприимной Грузии солирует струнная секция — это культ семьи, друзей, где главное — человеческая связь. В Грузии это еще и особая, пронзительная нота — культ помощи, готовность поддержать ближнего.
Но есть место, где мне показалось, оркестр достиг особого мастерства. Это Австралия. Здесь не просто чередуют инструменты — здесь научились создавать идеальную симфонию.
Австралийский рецепт гармонии
Что же такого особенного в австралийском lifestyle? Баланс здесь — не просто красивое слово из мотивационной книжки. Это реальность, поддерживаемая на всех уровнях.
На уровне государства. Оплачиваемые отпуска (20 дней в году — минимум, но некоторые организации устанавливают намного больше), национальные праздники (10 дней в году), декретные для пап (2 недели), регулярные развлекательные и спортивные мероприятия. Правительство через законы и культуру поощряет граждан не сгорать на работе, а жить полной жизнью.
На уровне работодателя. Стандартный рабочий день здесь заканчивается в 17:00, и после этого ты не найдешь коллег в рабочем чате. Переработки — исключение, а не правило. Компании соревнуются в создании комфортных офисов с кухнями, зонами отдыха и тренажерными залами. По пятницам широко распространены традиционные походы в паб вместе с коллегами за счёт организации. А еще здесь царствует концепция «flexible work» — гибкий график и удалёнка, чтобы вы могли отвезти детей в школу или пойти на тренировку в удобное время. Отдельная тема — саббатикал (sabbatical) — возможность взять длительный отпуск от нескольких месяцев до года для отдыха и восстановления творческого потенциала.
На уровне общества. В пять-шесть вечера парки и набережные крупных городов наполняются бегунами, велосипедистами, семьями с детьми и компаниями друзей. «Как твои выходные?» — стандартный вопрос в понедельник утром. Ценность человека измеряется не только его должностью, но и тем, как он проводит свое личное время: ходит под парусом, занимается серфингом, грилит с друзьями на заднем дворе, выезжает с детьми на природу.
Здесь не испытывают чувства вины, уходя с работы вовремя, чтобы успеть на тренировку. Здесь понимают, что выгоревший сотрудник — плохой сотрудник, а вечно уставший родитель — не самый счастливый человек.
Знакомый мотив российского баланса
Когда я возвращаюсь домой в Россию, снова окунаюсь в знакомую симфонию, где партия работы часто заглушает все остальные. Мы привыкли жертвовать личным ради «надо», откладывать хобби «на потом», а встречи с друзьями переносить из-за срочных дел. Мы играем на одной дудке, забыв, что в нашем распоряжении целый оркестр. И эта мелодия быстро становится монотонной и лишает сил.
Но я не призываю всех срочно переезжать в Австралию или искать родственников в Италии. Я верю, что мы можем стать лучшими дирижёрами для себя прямо здесь и сейчас. Путешествия и наблюдения за другими культурами — это не поиск идеала, а сбор рецептов. Австралия показала мне, что баланс — это возможно. Что можно быть профессионалом, не проживая жизнь в офисе. Что можно быть внимательным родителем, не забывая о себе. Что можно жить свою лучшую жизнь, не выбирая что-то одно.
Возьмите в руки свою дирижерскую палочку: три шага к личной гармонии
- Пересмотрите свой «репертуар». Честно ответьте себе: каким инструментам вы уделяете слишком много времени, а какие пылятся «до лучших времён»? Наглядный вариант — заполнить своё Колесо Баланса и посмотреть, куда оно катится.
- Репетируйте. Начните с малого. Один день в неделю — только для хобби. Два вечера после работы — занятие любимым видом спорта. В выходные — традиционная прогулка с семьёй. Не ждите идеального момента, создавайте его сами.
- Не бойтесь менять темп. Иногда для гармонии нужно убрать громкость медных (замедлить карьерный рывок) и дать соло тихому, но важному увлечению (например, рисованию или игре на гитаре). Прочувствуйте свою личную мелодию здесь и сейчас.
Жизнь в балансе — это не про то, чтобы всё успеть. Это про то, чтобы всему уделить своё, качественное время. Это искусство слышать всю музыку своей жизни, а не одну и ту же навязчивую ноту. И этому искусству стоит поучиться у тех, кто уже освоил его азы. Может, пора и нам начать дирижировать, а не просто дудеть в одну дудку?