Бесконечный мысленный поток. Мы по кругу перебираем мысли, анализируем, ищем причину, перебираем варианты, пытаемся планировать… В итоге — устал, скучно, как день сурка все одно и тоже. А где МОЯ ЖИЗНЬ?
Мы искренне верим, что устаем от дел, от работы, от быта. Но нет. Устаем мы не от работы, а вот от этого нашего «думателя». Вся энергия сливается в замки из песка, в фантазии: «А как могло бы быть, если бы…». Мы проживаем десятки жизней в своей голове, но напрочь пропускаем одну-единственную — ту, что течет прямо здесь, через наши пальцы, кожу, сердце.
Наша привычка постоянного «думания» — самый изощренный вор. Она незаметно и буднично крадет у нас самую главную ценность — саму жизнь. Потому что жизнь — это не мысли. Это — чувства.
Это — краска, внезапно залившая небо на закате, которую нельзя описать словами, ее можно только видеть. Это — мурашки от прикосновения к щеке любимого, которые рождаются где-то в глубине души, а не в коре головного мозга. Это — тепло чашки в ладонях со вкусом розы, лимона и имбиря, обжигающее и нежное одновременно. И тот самый смех, что рвется из самой глубины, когда ты уже не можешь и не хочешь контролировать свою мимику, а просто отдаешься этому чистому, детскому порыву.
Ум — прекрасный инструмент, но ужасный хозяин. Он строит схемы, концепции и лабиринты, из которых потом сам же не может найти выход. Он шепчет: «Подумай еще, разберись, пойми, проанализируй». А тем временем, пока мы слушаем этот навязчивый шепот, ускользает вкус свежего утра, пряный запах первого дождя по пыльной земле, пронзительная нежность и доверие в глазах другого человека.
Жить — значит чувствовать. Слышать не только слова, но и бездонную, говорящую тишину между ними. Позволять себе плакать, не объясняя причин ни себе, ни другим. И смеяться, не ища для этого веского повода в системе координат «продуктивности» и «разумности».
Это и есть та самая опора, которую не даст ни одна, даже самая гениальная мысль. Она рождается только здесь и сейчас — в полном, тотальном проживании момента всеми клеточками своего существа. В смелости выйти из привычного, удобного панциря ума и остаться уязвимым, открытым, по-настоящему живым. В готовности принять мир не через призму оценок, а через объятия.
Просто сделайте вдох. Прямо сейчас. Глубокий и осознанный. И спросите себя не «Что я об этом думаю?», а «Что я сейчас чувствую?». Что вы ощущаете в теле? Что видите, слышите, осязаете в эту самую секунду?
Этот простой вопрос — и есть ваш первый, самый главный шаг. Шаг из мира иллюзий, фантомов и умозрительных конструкций — обратно к своей настоящей, подлинной, чувствующей жизни. К себе. Той самой «любимой капле», в которой, стоит только остановиться, переливается вся Вселенная.
Жду вас на свои трансформационные сессии. Комплексная работа-массаж+квантовая психология+телесная терапия