Заведующая эндокринологическим отделением детской клинической больницы Минздрава России Елена Демина предупредила о рисках чрезмерного употребления сладостей детьми.
Врач отметила необходимость внимательного отношения к калорийности сладких продуктов, поскольку дневную норму очень легко превысить. По ее словам, избыток углеводов стимулирует чрезмерную выработку инсулина, который усиливает аппетит у ребенка.
Постоянное превышение калорийности рациона неизбежно ведет к набору веса и развитию ожирения. Это заболевание сопряжено с серьезными рисками: развитием сахарного диабета второго типа, проблемами с сердечно-сосудистой системой, психологическими сложностями и повышенной нагрузкой на суставы.
Демина подчеркнула, что борьба с избыточным потреблением сладостей должна стать общей семейной задачей. Родители как образец для подражания должны сами следовать здоровому образу жизни, который стремятся привить детям.
Эндокринолог предложила привлекать детей к приготовлению еды, объяснять преимущества полезных продуктов и обучать основам здорового рациона. При этом она предостерегла от радикальных ограничений. Врач особо отметила, что категорически нельзя использовать сладости в качестве поощрения за успехи — лучше придумывать другие виды наград, сообщает sovainfo.
Обратите внимание: С 1 октября пособия с пенсиями будут платить в формате цифрового рубля: Что это значит