1. Уфимское «Ожерелье».
История и контекст.
Для тех, кто не знает, «Уфимское ожерелье» — это легендарный, почти мифический маршрут среди уфимских и не только бегунов, велосипедистов и туристов.
· Что это? Это кольцевой маршрут, огибающий Уфу по её окраинам. Его длина — те самые 63.3 км, что символично равно 1.5 марафонской дистанции (42,2 км). Это своеобразный «ультрамарафон для своих».
· Происхождение названия.
Название «ожерелье» — народное, ироничное и очень меткое. Оно родилось из слов «обжать» (обойти, объехать) и «Уфа». Это не официальное соревнование, а скорее личный вызов, ритуал посвящения для выносливых.
· История.
Точной даты его «основания» нет. Он складывался стихийно, передаваясь из уст в уста в беговых сообществах. Это маршрут, который знает каждый уфимский ультрараннер. Его преодоление — это пропуск в узкий круг людей, которые могут сказать: «Я обежал Уфу».
· Философия.
Это не про скорость, не про медали и зрителей. Это про диалог с самим собой на фоне городского ландшафта. Вы не бежите по парадному проспекту, вы видите город с его «изнанки» — промзоны, окраины, леса, подъемы и спуски. Это проверка на прочность в одиночестве или с парой верных друзей.
2. Чувства на маршруте 63.3 км.
От эйфории до агонии и обратно.
Когда ты бросаешь себе такой вызов, эмоции проходят через все стадии, сменяя друг друга, как пейзажи за окном.
До старта:
· Сомнение. «А смогу ли я? Это же безумие».
· Предвкушение. Волнующий страх, похожий на страх перед большой дорогой.
· Сосредоточенность.Проверка снаряжения, гелей, воды. Мысленная прокрутка маршрута.
На маршруте (условно разбиваем на четверти):
· 0-15 км- легкость и эйфория.
Тело разогрето, полное сил. Мысли свежие: «Да что тут такого? Я летел!». Пейзажи кажутся интересными, ты улыбаешься, чувствуешь себя сильным и свободным.
· 15-30 км- суровая реальность.
Эйфория проходит. Появляется первая усталость. Начинают ныть мышцы, особенно на знаменитых уфимских подъемах. Включается рациональное мышление: «Просто беги до следующего столба... до того дерева...». Ты перестаешь думать о всей дистанции, живешь от одного ориентира до другого. Это этап борьбы с первыми кризисами.
· 30-50 км- стенa и битва с демонами.
Это самая темная часть пути. Физическая боль достигает пика. Стенa ультрамарафонца — состояние, когда кажется, что сил больше нет. Тело умоляет остановиться. В голову лезут предательские мысли: «А зачем мне это вообще надо? Я мог бы сейчас быть дома, пить чай. Я неудачник, я не смогу».
Это момент истины. Именно здесь ты и бросал себе вызов. Ты идешь вглубь себя, в ту самую «подвальную» часть психики, куда в обычной жизни не заглядываешь. И там ты находишь не пустоту, а стержень. Ты говоришь себе: «Стоп. Ты уже прошел две трети. Ты сильнее, чем думаешь. Просто делай следующий шаг. Всего один шаг».
· 50-63.3 км- второе дыхание и финальный рывок.
Физически все еще очень тяжело, но психически ты уже победил. Ты принял боль, ты пережил самый тяжелый кризис и не сдался. Оставшиеся километры — это медленное, но верное движение к цели. Включается эндорфиновая волна, чувство невероятной ясности и кайфа от того, что ты смог переломить себя. Последние километры — это уже не бег, это триумфальное шествие, несмотря на усталость.
3. Чувства на финише и после: Катарсис и трансформация.
Когда навигатор показывает заветные 63.3 км, наступает не описуемая словами гамма чувств:
1. Всепоглощающее облегчение. Словно с плеч свалилась гора. Боль уходит на второй план, уступая место чему-то большему.
2. Чистейшая, ничем не разбавленная радость. Это не та радость, что от покупки новой вещи. Это радость-катарсис, радость-освобождение. Ты плачешь и смеешься одновременно.
3. Гордость. Но не гордыня, а тихая, глубокая уверенность в себе. Ты смотришь на карту пройденного маршрута и понимаешь: «Эта линия — это я. Я это сделал. Я смог, когда было трудно».
4. Благодарность. Благодарность своему телу, которое выдержало испытание. Благодарность друзьям, которые поддерживали (даже мысленно). Благодарность городу, который стал декорацией к твоему личному подвигу.
5. Спокойствие и ясность. Все мелкие проблемы и тревоги обычной жизни растворяются. Ты прошел через физический ад и вышел обновленным. Ты понял, что твои возможности гораздо шире, чем ты предполагал.
6. Легкая грусть и опустошение. После такой бури эмоций наступает затишье. Организм истощен, и на смену эйфории может прийти временная апатия — так называемый «постмарафонский блюз». Но это лишь знак, что ты отдал всего себя.
В итоге:
Пробежать «Уфимское ожерелье» — это не просто преодолеть 63.3 км. Это путешествие к себе. Это ритуал, в котором ты узнаешь, кто ты есть на самом деле, когда стираются все социальные маски и остается только твоя воля, твоя боль и твое упорство.
Ты не просто пробежали дистанцию. Ты выиграли главную битву — битву с самим собой. И это чувство, это знание собственной силы, останется с тобой навсегда, становясь частью твоего характера. Ты доказал себе, что «сложно» — это не значит «невозможно».
Хотел бы выразить благодарность организаторам и волонтёрам, пейсмейкерам. Вы самые лучшие, такого уровня еще не было, 🫶🫶🫶🫶.