В предыдущей части мы обсуждали, как расслабление после массажа воспринимается как «перезагрузка». Теперь рассмотрим механизмы этого процесса.
При стрессе активируются нейротрансмиттеры, в частности кортизол, что вызывает тревогу. Массаж снижает уровень этих веществ, тогда как тело вырабатывает серотонин и дофамин — гормоны радости. Это похоже на балет для нашего благополучия.
Ритмичное воздействие на кожу и мышцы активирует рецепторы, что запускает парасимпатическую нервную систему, отвечающую за восстановление и успокоение. В результате уходит тяжесть, улучшается общее самочувствие.
Понимание этой связи подчеркивает важность квалифицированного подхода к телесной работе. Техника и настрой терапевта критически важны для создания комфортной атмосферы и удовлетворения индивидуальных потребностей.
Готов ли ты углубиться в ощущения и открыть новые горизонты восстановления? Жду тебя на следующей встрече!
Подробнее в источнике https://t.me/massage_tirskiy/185
