Развод – это как игра в Дженгу, когда выдергивают самый важный брусок, и вся конструкция рушится. Больно, страшно, кажется, что жизнь закончена. Но стоп! Хватит драмы! Да, это жопа, но из любой жопы есть выход. И я тебе его покажу.
Забудь про сопливые истории и утешения из серии "все к лучшему". На Дзене любят правду, поэтому я буду говорить прямо: тебе капец, но это не навсегда.
Итак, пошаговая инструкция для тех, кто в разводе, и кому срочно нужно выжить:
1. Принять как данность. И поорать (можно матом).
Не надо делать вид, что все ок, когда внутри бушует вулкан. Дай себе право на злость, обиду, горечь. Плачь, кричи, бей подушку (только не людей!). Главное – не застревай в этом состоянии. Выдели себе пару дней на "пострадать", а потом – соберись!
2. Разгребаем завалы. Без эмоций, только факты.
Развод – это война. И чтобы выиграть, нужно быть стратегом.
• Имущество. Забудь про "благородство" и "честность". Нанимай юриста и бери все, что тебе положено по закону. Помни: бывший враг, даже если когда-то был любимым.
• Дети. Они не должны страдать из-за ваших разборок. Договоритесь о графике встреч и алиментах. И главное – никогда не говорите плохо о бывшем в присутствии детей. Они не должны быть пешками в вашей войне.
• Финансы. Составь жесткий бюджет. Урежь расходы, найди подработку, продай ненужное барахло. Сейчас не время для сантиментов, нужно выживать.
3. Наращиваем броню. Забота о себе – это не эгоизм, а необходимость.
Развод – это удар по самооценке. Поэтому сейчас нужно вкладываться в себя.
• Внешность. Сделай новую стрижку, купи стильную одежду, запишись в спортзал. Внешние изменения помогут почувствовать себя увереннее.
• Хобби. Найди занятие, которое приносит тебе удовольствие. Танцы, рисование, кулинария – что угодно, лишь бы отвлекало от грустных мыслей.
• Общение. Не замыкайся в себе. Встречайся с друзьями, ходи на вечеринки, знакомься в интернете. Помни: ты не один, и в мире полно интересных людей.
4. Строим новую жизнь. С чистого листа, без оглядки назад.
Развод – это шанс начать все заново.
• Цели. Подумай, чего ты хочешь от жизни. Карьера, путешествия, новые отношения? Напиши список целей и двигайся к ним.
• Планы. Составь план действий. Что нужно сделать, чтобы достичь своих целей? Разбей большие цели на маленькие шаги и двигайся постепенно.
• Окружение. Окружи себя людьми, которые поддерживают тебя и верят в тебя. Избавься от токсичных людей, которые тянут тебя вниз.
Важно! Если чувствуешь, что не справляешься, обратись к психологу. Он поможет тебе пережить этот сложный период и построить новую счастливую жизнь.
И помни! Развод – это не конец, а начало. Ты можешь стать сильнее, мудрее и счастливее, чем был раньше. Просто поверь в себя и начни действовать!
А теперь вопрос к тебе, дорогой читатель:
Сталкивался ли ты с разводом? Что тебе помогло пережить этот период? Поделись своим опытом в комментариях!
Чтобы не пропустить новые полезные статьи, подписывайся на мой Дзен-канал:
Фрейдзон: Виталий Фрейдович исследует... – здесь я делюсь секретами счастливых отношений и помогаю пережить кризисы.
Больше полезной информации ты найдешь в моем VK-сообществе:
Фрейдзон: Виталий Фрейдович исследует... – присоединяйся, чтобы быть в курсе всех новостей и получать эксклюзивный контент!