Снотворное из каннабиса: опасная иллюзия спокойной ночи? Каждый пятый молодой человек использует алкоголь или каннабис, чтобы заснуть. Парадокс: пытаясь улучшить сон, они его ухудшают. Вещества нарушают фазы сна и вызывают привыкание. Вместо отдыха – зависимость и бессонница. Пора развеять миф о "безопасном" снотворном. Здоровый сон – это не про самообман. А вы как относитесь к снотворным средствам? #сон #здоровье #психология #каннабис
Снотворное из каннабиса: опасная иллюзия спокойной ночи?
Каждый пятый молодой человек использует алкоголь или каннабис, чтобы заснуть. Парадокс: пытаясь улучшить сон, они его ухудшают.
Вещества нарушают фазы сна и вызывают привыкание. Вместо отдыха – зависимость и бессонница.
Пора развеять миф о "безопасном" снотворном. Здоровый сон – это не про самообман.
А вы как относитесь к снотворным средствам?
#сон #здоровье #психология #каннабис
