Ложные схватки или настоящие: как понять, что всё началось
— «Живот тянет… Кажется, началось!» — говорит женщина,
глядя на часы и начиная считать промежутки между «схватками».
Через пару часов они исчезают. Паника сменяется растерянностью.
Что это было? Ошибка? Нет, всего лишь тренировка.
💡 Организм женщины не бросается в роды с нуля.
Природа мудро предусмотрела репетицию,
и называется она — схватки Брэкстона–Хикса.
Это такие ложные, подготовительные сокращения матки.
Мышцы «вспоминают» как работать,
шейка матки становится мягче, а вы учитесь дышать и не бояться.
Словом, всё идёт по плану.
⸻
⚡️Как отличить ложные схватки от настоящих
✅ 1. Регулярность.
Ложные схватки хаотичны.
Они могут появиться через 10 минут, потом через час,
а потом вовсе пропасть.
Настоящие — всё более ритмичные, интервалы сокращаются.
✅ 2. Интенсивность.
Брэкстоны обычно ощущаются как напряжение или “каменение” живота.
Да, это может быть неприятно,
но боль при этом не растёт, а со временем стихает.
Роды же чувствуются как волна —
сначала в пояснице, потом внизу живота,
и каждая следующая схватка сильнее предыдущей.
✅ 3. Реакция на отдых.
Если вы легли, приняли душ, попили воды и всё прекратилось —
это не роды.
А вот настоящие схватки не “отменяются” отдыхом:
они продолжаются, хоть стой, хоть ложись.
✅ 4. Локализация боли.
Ложные — чаще внизу живота.
Настоящие — идут от спины к низу живота,
с характерной волной.
⸻
⚠️ Когда пора ехать в роддом
❗️Интервалы между схватками стали 5–7 минут
и не ослабевают более часа.
❗️Отошли воды (даже если без схваток).
❗️Появились кровянистые выделения.
❗️Малыш стал реже шевелиться.
❗️Боль нарастает, дыхание сбивается,
и вы уже не можете говорить во время схватки.
Если хоть один из этих пунктов совпадает —
лучше поехать.
Максимум вас отправят домой на донаблюдение,
а минимум — вы уже встретите малыша.
Зато будете спокойны.
⸻
🍀 Что делать, если это всё-таки ложные схватки
✅ Попробуйте поменять положение — пройтись, лечь на бок, сделать дыхание.
✅ Выпейте воды — лёгкое обезвоживание усиливает тонус матки.
✅ Тёплый душ (если нет противопоказаний) расслабит мышцы.
✅ И главное — не тревожьтесь.
Тревога выделяет адреналин,
а он мешает нормальному току крови к матке и усиливает спазмы.
⸻
💬 Почему ложные схватки — это хорошо
Потому что ваш организм репетирует.
Вы и матка тренируетесь вместе:
она сокращается, вы учитесь дышать,
понимать своё тело и не бояться боли.
Многие женщины после таких тренировок
в родах гораздо спокойнее и увереннее.
Так что не ругайте свой организм за «ложную тревогу» —
он просто готовит вас к большому дню.
👍🏻 Если было полезно — поставьте лайк.
✅ Будьте здоровы