Найти в Дзене
Клуб Отчаяния

Искусство и защитные механизмы психики: почему для того, чтобы творить, нужно страдать.

Для начала давайте сразу определимся, что искусство это сложный и многокомпонентный механизм, порождающийся человеческой психикой. В статье я хочу рассмотреть лишь один из элементов, составляющих творческий процесс - значимый, но не единственный, и не всегда определяющий. Искусство является неотъемлемой частью нашей культуры и истории, так что люди, конечно же, проявляют высокий интерес и к самим творцам. Ещё со школы нам рассказывают биографии выдающихся художников, композиторов, писателей и изобретателей - думаю, многие заметили, что в отрыве от своих интеллектуальных продуктов они были довольно своеобразными, агрессивными людьми, отличались тяжëлым характером, или наоборот, имели репутацию "странненьких" и несчастных. Как правило, жизненный путь легендарных творцов редко оканчивается в тëплой постели, в окружении внуков и любимых учеников - это дуэли, проблемы с законом, различные формы зависимостей и добровольные приказы долго жить. Франц Кафка горбатился на нелюбимой работе под г
Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Для начала давайте сразу определимся, что искусство это сложный и многокомпонентный механизм, порождающийся человеческой психикой. В статье я хочу рассмотреть лишь один из элементов, составляющих творческий процесс - значимый, но не единственный, и не всегда определяющий.

Искусство является неотъемлемой частью нашей культуры и истории, так что люди, конечно же, проявляют высокий интерес и к самим творцам. Ещё со школы нам рассказывают биографии выдающихся художников, композиторов, писателей и изобретателей - думаю, многие заметили, что в отрыве от своих интеллектуальных продуктов они были довольно своеобразными, агрессивными людьми, отличались тяжëлым характером, или наоборот, имели репутацию "странненьких" и несчастных. Как правило, жизненный путь легендарных творцов редко оканчивается в тëплой постели, в окружении внуков и любимых учеников - это дуэли, проблемы с законом, различные формы зависимостей и добровольные приказы долго жить. Франц Кафка горбатился на нелюбимой работе под гнëтом деспотичного отца, Гоголь имел проблемы с общением и явно страдал тяжëлой депрессией в конце жизни, а тот же Маяковский выбрал довольно специфическую модель семьи, а потом и вовсе добровольно приказал долго жить. Даже есть взять более успешные примеры и посмотреть на них поближе, то выяснится, что Артур Конан Дойль вырос в семье с финансовыми трудностями и потерявшим рассудок отцом, а Лев Николаевич Толстой периодически просил убрать из дома верëвки, чтобы не сделать с собой кое-что нехорошее.

Так почему же такие духовно богатые люди оказываются в столь бедственном положении?

Давайте разбираться. И, как обычно, начнëм с азов.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Для начала напомню, что человеческая психика является прочной конструкцией, основой нашей личности, которая постоянно адаптируется к внешним изменяющимся условиям. Психика, как и человек в целом, всегда стремится к стабилизации собственного состояния, чтобы и дальше сохранять целостность и функциональность - когда мы попадаем в неприятности, мы пытаемся с ними справиться, сознательно и бессознательно. Неприятности бывают разными по длительности и степени тяжести - некоторые из них эквивалентны царапинам и ссадинам, другие похожи на переломы и оставляют шрамы на душе. И, подобно тому, как наше тело сращивает сломанные кости, наше сознание использует разные способы залатать душевные раны. Это то, что называется "защитные механизмы психики", одно из необходимых человеческих свойств, адаптационный ресурс и залог видового выживания.

Не будем в сотый раз переписывать популярные статьи о том, какие виды защитных механизмов существуют, и рассуждать, чем обесценивание лучше или хуже вытеснения. Также не будем спорить о том, что "сейчас у всех какие-то дурацкие травмы и проблемы, люди ранимые пошли, вот в наше время нас палками били и на битое стекло ставили, и нормальными выросли". Есть случаи, когда психика прекрасно справилась со всеми сложностями и починила себя сама. Считайте, что наша метафорическая "сломанная кость" срослась и никак не влияет на ходьбу - это значит, что человек адаптировался к травме, она его уже не беспокоит, и лечение кажется долгим, сложным, муторным или вовсе ненужным.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Но тут, опять же, каждый выбирает сам. Сделать операцию или ходить с палочкой до конца жизни, пролечить акне у дерматолога или наносить тонну тональника, найти общий язык с собственными детьми или страдать от спонтанных вспышек агрессии в их адрес. Ну, или выбрать себе стильную оправу очков и наслаждаться жизнью, не видя смысла в лазерной коррекции зрения, потому что ваша дальнозоркость и правда вам никак не мешает.

Сейчас я скажу крамольную вещь, а заодно отвечу на популярный комментарий:

"Мы уже поняли, что все травмы из детства - делать-то с этим что? 😂"

Ну так вот. Если ваша психика выработала оптимальное преодоление травмы, ничего делать не надо. Поздравляю, вы прекрасно справились самостоятельно.

Ремарка: "оптимальная" стратегия должна существовать в поле "не приносит какого-либо вреда вам и/или окружающим вас людям". Если этот элемент присутствует, уж простите, но ваша психика не справилась, как бы вам ни хотелось верить в обратное. Но подробнее я затрону эту тему в других статьях. Сейчас мы говорим не об этом.

Итак, психика и еë защита. Не весь негативный опыт оставляет у нас травмы, но он в любом случае является неприятным и тяжëлым, и каждый находит свой способ справиться с проблемами в жизни. Кому-то достаточно просто поделиться наболевшим с друзьями, кто-то уходит в спорт, кто-то бьëт тарелки, а кто-то садится и начинает рисовать.

Да-да, дорогие мои друзья. Творчество - один из самых продуктивных и экологических защитных механизмов психики.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

В психотерапии есть целые направления, построенные на том, чтобы исцелять наши душевные раны рисованием, музицированием, танцами или написанием текстов. И пусть скептики сейчас закатили глаза, это именно так и работает.

Творчество - созидательный процесс, процесс создания чего-то нового, а все мы прекрасно знаем, что предметы не создаются из пустоты. Для вкусного блюда нужны продукты, дом строят из досок и металлических конструкций, растения берут необходимые вещества из почвы, воды и солнечного света, а чтобы паровой поезд тронулся с места, нужно закинуть полена в его печь.

Творчество строится из эмоций и чувств. Поэтому нам нужно "вдохновение" - сильное переживание и особое эмоциональное состояние, хороший "материал", из которого позже будет построен наш интеллектуальный продукт. И творцы, кочегаря внутреннюю "доменную печь", бросают в топку радость и грусть, любовь и ненависть, счастье и невыносимую душевную боль. Все сильные переживания горят одинаково - разница только в том, в какой оттенок будет окрашено итоговое изделие.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Не знаю, какой процесс первичен, но ставлю на то, что большая часть сначала чувствует что-то положительное. Ты занимаешься творчеством, получаешь удовольствие от процесса созидания, можешь любоваться на конечный результат и показывать его остальным. Потом, в какой-то сложный жизненный момент, ты садишься за любимое дело и понимаешь, что тебе становится легче - а дальше творчество становится твоим основным способом преодоления переживаний.

Ну, а мы потом платим кучу денег за то, чтобы полюбоваться на "Апофеоз войны" в Третьяковской галерее, поднимаем в чартах берущие за душу песни о несчастной любви, или вместе с автором сбегаем в сказку, где всё наконец-то стало хорошо.

Так что, боюсь, тезис преподавателей по литературе "этот великий человек смог создать шедевр вопреки жизненным трудностям" содержит в себе логическую ошибку.

Не "вопреки", а "из-за того, что".

Но, если творчество помогает справляться с трудностями, почему финал у творцов по большей части печальный?

Во-первых, потому что наши внутренние ресурсы не бесконечны. Трещину в ноге мы можем срастить своими силами, перелом со смещением без врачебной помощи оставит нас хромыми на всю жизнь, а оторванную ногу могут пришить только в больнице и за ограниченное время.

Творчество, как и любой другой защитный механизм, облегчает состояние, но не решает проблему, пока существует еë источник.

Если человек трудится на химическом заводе и получает молоко за вредность, употребление данного продукта лишь замедляет его отравление, а не купирует - здоровье спасëт только смена работы. К сожалению, жизненные трудности на то и трудности, что преодолеть их бывает сложно - если ментального здоровья хватило, вы счастливчик, как Конан Дойль. Увы, не все обладают такими хорошими запасами.

Во-вторых, потому что в те времена не было психологов, а ещё раньше не было психиатров и самого понятия "психика". Не только творцы, но и другие люди в сложных обстоятельствах, а зачастую и с тяжëлыми ментальными проблемами, не могли обратиться за помощью. Вряд ли можно пролечить депрессию, если вы ещё не владеете фармакологическим инструментом контроля дофамина и серотонина, или помочь человеку избавиться от абьюзивных отношений, если в вашем времени нет даже понятия "абьюз". Уверена, в наше время Ван Гогу могли бы помочь до того, как его ментальная проблема стала критической, а те же Кафка и Маяковский могли бы успешно проработать психологические проблемы с терапевтом и прожить куда более долгую и счастливую жизнь, создавая всë новые и новые шедевры. Но, увы, история не знает сослагательного наклонения, а современные знания в области медицины и психологии помогут потомкам, а не предкам. Да и кто знает - если бы великий человек полностью проработал бы свои проблемы, смог бы он создать свои великие произведения?

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Значит ли это, что творчеством занимаются только "больные" люди?

Нет. Само наличие "защитных механизмов психики" свидетельствует о психологическом здоровье, а уж точно не о проблемах с ним же. Как я уже писала, неприятности постоянно приходят в нашу жизнь и иногда остаются в ней травмами, но это нормальный, адекватный процесс адекватного человека. Даже наоборот, я искренне рекомендую каждому найти себе созидательное занятие по душе - писать стихи или прозу, рисовать картины, заниматься вокальной, музыкальной или танцевальной импровизацией. Творчество прекрасно тем, что приумножает позитивные эмоции, а негативные уменьшает или даже полностью выжигает из нашей жизни. Так что попробуйте позаниматься чем-то подобным в моменты грусти, злости, обиды и тревоги, а ещё активно приучать ваших детей к такому способу борьбы со стрессом. Первоисточник вашего состояния это не уберёт, но точно снизить накал страстей и освободит силы, чтобы подумать, что делать дальше.

Вторым наиболее эффективным способом преодоления трудностей был и остаётся спорт - люди, которые уже открыли его для себя, прекрасно знают, насколько лучше думается после пробежки, а древний совет "побить грушу" в момент сильного эмоционального напряжения позволяет взять себя в руки гораздо быстрее чем что бы то ни было. Впрочем, я, как человек искусства, всегда сначала советую творчество и на редкость пристрастна.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Ну, а теперь, когда мы всё это знаем, давайте вернëмся к вопросу из заглавия.

Неужели для мировой славы достаточно просто страдать?

Конечно же нет. Эмоции, позитивные и негативные, это лишь топливо - без сопутствующих компонентов оно будет обычным костром. Для создания шедевра мирового уровня необходима подходящая "доменная печь" в виде таланта, а ещё часы, дни, недели и годы упорного труда, старания, усидчивости и усердия. Александр Иванов создавал "Явление Христа народу" двадцать лет, а до этого ещё долгое время учился изобразительному искусству и тщательно проработал каждую деталь на черновиках, Чайковский год писал "Щелкунчика", а Гоголь девять лет переписывал "Тараса Бульбу", доводя работу до идеала.

Профессиональное творчество - это полноценная работа, и оно никогда не было "плëвым делом", доступным каждому.

Изображение сгенерировано нейросетью
Изображение сгенерировано нейросетью

Кстати, талант и гениальность вообще не гарантируют, что вы насладитесь результатом - многие творцы стали известны уже после своей смерти и никогда не получали заслуженного признания. Подробнее об этом можно почитать вот здесь: https://dzen.ru/a/aOoq9eeuIUGEIoXy

Что важнее, нельзя забывать о том, что сознательный вход в состояние страдания является противоестественным для человеческой натуры и служит диагностическим признаком целого веера ментальных проблем. Мы стремимся к гармонии, стабильности, покою и душевному равновесию - такова сама человеческая суть, и насильное погружение себя в бездну безысходности не приведëт ни к чему хорошему.

Творчество строится на эмоциях - негативные просто привлекают больше внимания, чем позитивные. Так что не обязательно именно страдать - новые впечатления, увлечения и знакомства поспособствуют появлению вдохновения ничуть не хуже.

Несмотря на мрачное содержание этой статьи, я хочу закончить её на позитивной ноте. Творить можно не только в горе, но и в радости, и глубина чувств значит гораздо больше, чем их модальность. Творчество было, есть и будет куда более здоровым и эффективным методом борьбы со стрессом, чем алкоголь, адреналин, компульсивное переедание, ругань с близкими и многое другое. Не каждый человек в сложной жизненной ситуации входит в историю - это исключения, редкие, единичные, такие штучные, что вывести их личную "формулу успеха" невозможно.

Именно поэтому творите - не ради славы, а для самих себя. Как минимум, вы станете гораздо счастливее.