Ученые раскрыли, как сила рукопожатия может предсказать риск болезней сердца и печени

Простой тест на силу хвата может стать эффективным способом раннего выявления рисков развития серьезных заболеваний. Об этом сообщило издание UfacityNews.ru.

В рамках исследования Центра биомедицинских исследований Пеннингтон, ученые изучили почти 100 тысяч человек, которые имеют избыточное содержание жира в организме. Эксперимент показал, что люди с сильным рукопожатием реже страдают от осложнений, связанных с ожирением, и живут дольше.

Ученые предложили простой домашний тест: попытаться удержать вес, равный 75% от массы тела. Например, для женщины весом 72 килограмма тяжесть предмета должна составлять около 54 килограммов, для мужчины весом 113 килограммов — примерно 85 килограммов. Хорошим результатом считается удержание такого веса в течение 30-60 секунд.

Если время удержания значительно меньше, это может указывать на повышенные риски для здоровья. Особенно важна сила хвата для людей с избыточным весом — она лучше предсказывает риски заболеваний, чем просто показатели веса.