Иногда всё, что нужно после долгого дня — это чашка ароматного чая.
Но если добавить к привычному напитку немного лаванды, то он превратится в настоящий ритуал спокойствия и вдохновения.
Лавандовый чай обладает нежным цветочным вкусом с лёгкими нотами мёда и цитруса. Он помогает снять усталость, улучшить настроение и мягко подготовить организм ко сну.
Недаром в Провансе его называют «вечерним напитком счастья».
🌿 Полезные свойства лаванды в чае:
— расслабляет и успокаивает нервную систему;
— облегчает головную боль и напряжение;
— улучшает качество сна;
— мягко поддерживает работу пищеварения;
— помогает восстановить силы после стрессов.
💡 Заваривать чай просто:
возьмите чайную ложку сухих цветков лаванды на стакан горячей (не кипящей!) воды — около 90 °C.
Дайте настояться 7–10 минут и добавьте немного мёда или лимона.
А если хотите сделать вкус глубже — смешайте лаванду с мятой, чабрецом или зелёным чаем.
Аромат получится тёплый, мягкий и немного солнечный — как вечер в Провансе.
✨ Подробнее о пользе и применении лаванды читайте в нашей большой статье:
👉 Лаванда — аромат, польза и применение в кулинарии