Зубная паста — продукт, которым мы пользуемся ежедневно, не задумываясь о её составе. Однако недавние исследования показали, что многие популярные бренды содержат ингредиенты, способные нанести вред здоровью зубов и организма в целом. Давайте разберёмся, какие именно компоненты представляют опасность и как выбрать безопасную зубную пасту.
ТОП-5 вредных составляющих популярных паст
1. Абразивные частицы с высоким индексом RDA
Абразивность зубной пасты измеряется индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity). Безопасным считается показатель до 100 единиц. Однако многие пасты, особенно отбеливающие, превышают этот порог, постепенно стирая эмаль и повышая чувствительность зубов.
2. Лаурилсульфат натрия (SLS)
Это поверхностно-активное вещество, придающее пасте густую пену. Исследования подтвердили, что SLS может вызывать раздражение слизистой, способствовать образованию язвочек и усиливать чувствительность зубов.
3. Парабены и триклозан
Эти консерванты запрещены в большинстве европейских стран из-за подозрений в канцерогенности и эндокринных нарушениях. Продолжительное использование таких паст может негативно отражаться на организме.
4. Фториды в больших количествах
Фториды необходимы в малых дозах, но переизбыток фтора приводит к флюорозу — заболеванию, характеризующемуся появлением пятен и эрозией эмали.
5. Пластиковые микрогранулы
Производители добавляют в пасты пластиковые микрогранулы якобы для лучшего очищения. Однако эти частицы засоряют окружающую среду и могут попадать в организм, представляя потенциальную угрозу здоровью.
Как определить опасные пасты?
При покупке пасты обратите внимание на:
- Индекс RDA (не выше 100).
- Состав: избегайте SLS, парабенов, пластиковых микрогранул.
- Сертификаты качества и международные стандарты безопасности.
Признаки того, что паста вредит вашим зубам:
- Появилась повышенная чувствительность зубов.
- Наблюдается истончение или шероховатость эмали.
- Возникает раздражение или воспаление дёсен.
- Цвет эмали изменился (появились пятна или помутнение).
Как выбрать безопасную зубную пасту?
Советы экспертов:
- Выбирайте пасты известных брендов с прозрачной информацией о составе.
- Отдавайте предпочтение пастам с низким индексом абразивности (RDA ≤ 100).
- Используйте пасты с натуральными антибактериальными экстрактами (шалфей, ромашка, мята).
- Для детей и беременных женщин выбирайте специализированные серии.
Заключение
Здоровье зубов — это не просто красивая улыбка, это отражение общего состояния организма. Будьте внимательны при выборе зубной пасты и не доверяйте громким рекламным обещаниям. Проверьте состав своей пасты прямо сейчас и сделайте осознанный выбор в пользу здоровья и безопасности ваших зубов.