Все уже очень устали от фоновой тревоги, неопределенности, отсутствии связи, постоянно растущие цены тоже злят. НО...
<<Времена не выбирают, в них живут...>>. Есть ещё продолжение поговорки, но оно грустное...Кто не знает... <<в них живут, и умирают>>.
У нас с вами не будет другой жизни, другого времени. И нужно приспосабливаться.
Список простых действий:
1️⃣ Растить социальный капитал. С каждым днём люди рядом с нами имеют всё большую ценность. Особенно те с кем сходятся наши взгляды и интересы. Находите на них время, в идеале на живое общение.
2️⃣ Больше общаться и уделять внимание близким людям. Только в пандемию многие смогли вдоволь побыть с семьёй.
В обычное время тоже очень важно хотя бы час по вечерам быть всей семьёй. Или даже пообщаться наедине с ребенком, или супругом. В идеале каждому уделять время. Но когда на это есть ресурс.
3️⃣ Стараться даже в мелочах видеть позитив. И самое плохое перекладывать на лад хорошего. Какого волка кормишь,тот и растет.
4️⃣Радовать себя, это обязательно, закрывать свои базовые потребности: здоровый сон, хорошая,простая еда, уход за собой, профилактика болезней, спорт, любимое хобби и так далее. Без этого нечего не захочется.
5️⃣ <<Всё пройдёт, пройдет и это>>
Ведь вечность не может длиться что-то плохое,как и хорошее. И вера в лучшее наш главный маяк.
Берегите себя и своих близких.
Всем добра.
🌺🌺🌺🌺
Многодетная, экологичная мать, в ожидании 4го ребенка 🙂 Виктория Гапонова (ЭкоВика)
Подписывайтесь на мой канал
Со мной всегда полезно.
