При регулярном употреблении спиртного нагрузка на печень многократно возрастает, и со временем могут развиться серьезные нарушения. Однако, если печень не слишком сильно поражена, восстановить ее здоровье возможно. О том, как это сделать, «Известиям» 18 октября рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова.
По словам специалиста, злоупотребление алкоголем может привести к таким заболеваниям, как жировой гепатоз, цирроз, алкогольная кардиомиопатия и даже онкологические процессы, включая рак печени.
«На ранних стадиях, при стеатозе, восстановить нормальную функцию печени можно достаточно быстро — если строго соблюдать рекомендации врача», — отметила Ломова.
Первое и самое важное условие восстановления — полный отказ от алкоголя. Если при этом у человека есть лишний вес, необходимо заняться его снижением и пересмотреть рацион питания.
Если пациент обратился к врачу уже на этапе формирования фиброза, требуется профессиональное наблюдение. Врач проведет необходимую диагностику и подберет индивидуальное лечение. Даже при серьезных изменениях отказ от спиртного, соблюдение диеты и правильно назначенная терапия способны заметно улучшить состояние печени.
Большое значение имеет сбалансированное питание. Суточная калорийность, по словам специалиста, должна составлять не менее 2 тыс. ккал, а количество белка — около 1–1,5 г на килограмм массы тела. При этом стоит исключить из меню жирное, острое и жареное, отказаться от консервов, колбас и избытка соли. В рационе должны преобладать овощи, зелень, ягоды, нежирные сорта рыбы и мяса.
«Чтобы ускорить очищение печени от токсинов, необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Употребление достаточного количества чистой воды комнатной температуры помогает организму выводить вредные вещества естественным путем», — добавила Ломова.
По словам гастроэнтеролога, сегодня существует множество препаратов для поддержки и восстановления печени, однако их назначение должно происходить только после консультации со специалистом.
Еще один важный фактор, который часто недооценивают, — физическая активность. Регулярные тренировки, даже умеренные, способствуют насыщению органов кислородом, улучшают обмен веществ и ускоряют процессы регенерации тканей.
«Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, рациональное питание и движение — вот основные условия, при которых печень имеет все шансы полностью восстановиться», — подытожила Ломова.
Врач Екатерина Дмитренко 11 сентября призвала не злоупотреблять кофеином. По ее словам, кофеин блокирует аденозин — вещество, которое вызывает сонливость. Она уточнила, что благодаря этому повышаются чувство бодрости и концентрация, однако со временем у любителей кофе развивается толерантность — для получения того же эффекта им требуется больше напитка.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ