Вера неделю назад поступила в институт. Ей очень хотелось подружиться со своими сокурсницами, но как то все не получалось. Девушке казалось, что ее словно игнорируют. Когда она спрашивала у своих коллег об уроках, девочки делали вид, что не слышат ее просьбы. В чате общения ее сообщения оставались также без внимания.
Ну что со мной не так?
Вера рассказывала многочисленные истории из своей жизни, как неудачно складывались отношения с ровесниками.
Ведь всякий раз она готова была делиться с друзьями самым дорогим. Своими тайнами, предлагая верность и дружбу, но все это обесценивалось и дружба прекращалась.
Вера переживала и все чаще находила обстоятельства, чтобы оставаться дома.
А в последнее время Вера стала часто болеть.
То гастрит, то аллергия, то ангина часто появлялись и родители водили Веру по врачам.
Однажды в институте наметился праздник всех студентов. Это внесло оживление в группу, в которой Вера училась. Ей тоже хотелось принять участие в празднике так как она хорошо танцевала. Вера представила, как она виртуозно исполняет свой номер и как после этого она сможет получить расположение своих однокурсников. Она заявила о себе и ее записали на выступление. Вера испытала радость возбуждение и даже чувство гордости за себя .
Она начала готовиться и все казалось было хорошо, но чем ближе приближался праздник, тем все больше Веру охватывала тревога. Страх сомнения, что танец не получится, словно сковывали ее движения.
До праздника оставалась два дня. И вот наступил тот день, когда нужно было выступать, но с самого утра Вера неожиданно почувствовала першение в горле, а к обеду поднялась высокая температура. Она еле как добралась до дома и за два часа до выступления написала, что не сможет быть на празднике .
С одной стороны, вроде заболев, мне даже стало легче, сказала Вера, разговаривая с психологом. Страх совсем меня извел, беспокойство переживания не давали покоя. Ночь была без сна. И даже обрадовалась , что могу просто отдохнуть дома и спокойно поспать.
С другой стороны, когда узнала, что праздник прошел хорошо, испытала чувство сожаления. Да и девочки обиделись на меня, сказали что подвела .
А что я могла сделать? Температура почти под 40.
Если желаете мы разберемся в этой ситуации? В чем причина таких обстоятельств.
Да, неприятные ощущения остались , пожалуй надо разобраться, согласилась Вера.
Мы поставили маленькие фигурки на стол и каждой дали свое название.
Фигурка концерта с Вериным выступлением, фигурка болезни, фигурка страха и тревоги и фигурка играющая Веру в данной ситуации. 4 фигурки которые отображали разные чувства и переживания.
Что Вы чувствуете, Вера, когда концерт становиться ближе? Чувствую как фигурка страха становиться большой и даже сейчас хочется избавиться от чувств, которые поднялись. А болезнь , как друг появляется, как спасение.
Так можно предположить, что болезнь становиться удобным состоянием чтобы в нее спрятаться?
Да, получается так.
Вера, но ведь это не сделало вас счастливой. Однокурсники обиделись на вас. Вы сожалеете о том, что свои способности не смогли реализовать.
А давайте, проанализируем, что будет, если вы болезнь подпускаете близко, Уже она вами управляет и забирает у вас силы и здоровье. И потом после болезни, как вы будете чувствовать себя при встрече с однокурсниками?
Да, сначала болезнь как спасение выход из ситуации, но не слишком ли дорогая плата за все?
Может попробовать поработать со страхом?
Представьте, что Вы все таки выступили на концерте и все прошло благополучно, какая ситуация вам более приятна ?
Конечно же, выступление на концерте преодолевая страх и тревогу я была бы собой довольна.
Порой сами того не осознавая, не зная навыков как справиться со сложными ситуациями, люди часто избегают в различные болезни. Но является ли это правильным решением?
Думаю, в следующий раз Вера сможет справиться с негативными чувствами и дать себе возможность в выборе правильных решений.
Самое главное, она после консультации, понимает, как состояние болезни возникает в теле.
Вера действительно отметила что более 6 месяцев ангина и другие простудные болезни, долгое время ее не беспокоили, а это значит она смогла выбрать правильные решения справившись с негативными эмоциями.
А Вы как считаете, влияют ли обстоятельства жизненные и умение их решать на здоровье или нет?
#психологшвабсветлана #психолог33 #психологалександров #александров
