Особенности кудрявых волос
Пока я обдумывала структуру этой статьи, я решила спросить у чата GPT, как ухаживать за кудрявыми волосами. Прочитала и очень сильно удивилась тому, что он нашел в интернете. Да, что-то реально правильно, а что-то пугающее ужасно. Данную статью я решила построить в “диалоге” с искусственным интеллектом, подтверждая и опровергая данные, что водятся на просторах интернета.
Давайте сначала разберемся в понятиях, что есть есть что. Мы часто видим на шампунях в магазине надпись “для жирных волос” - смею вас заверить, что жирных волос никогда не было и нет (если только сами не измажете их маслом), правильно было бы сказать “для жирной кожи головы”. И отсюда, если внимательно следить за рукой, вытекает способ, как правильно мыть голову - мы реально моем только голову, а не всю длину (есть исключения, когда мытье длины нам необходимо из-за потребности смыть стайлинговые средства или накопивышиеся металлы хелатирующим шампунем), для самой длины будет достаточно стекающей пены. Соответственно, мы подбираем шампунь исключительно для кожи головы, а не для волос. Поверьте, если вы кудряшка, как и я, отращиваете длину, как и я, ваши волосы точно скажут вам спасибо. Тут бы я упомянула еще про метод PrePoo (дословно “перед шампунем”), который советую использовать обладательницам пористой шевелюры с жирной кожей головы (собственно, как у меня), это как минимум защитит длину от агрессивных ПАВ (поверхностно активных веществ) и позволит вам наслаждаться вашей прекрасной и здоровой длиной долгие годы, не сетуя на истончение / сечение на концах.
Итак, кудрявые волосы отличаются от прямых не только внешним видом, но и структурой. Они имеют особую форму волосяного стержня (в том числе за счет типа расположения волосяных чешуек), которая создает завиток. Такая структура делает их более сухими и пористыми, что требует особого подхода к уходу.
Думаю, всем известна картинка Андре Уокера, который разделяет волосы на 4 типа с 3-мя подтипами :
1а-1с - прямые, считаются достаточно редкими из-за того, что чешуйки волоса прилегают так плотно друг к другу, что им не страшна никакая влажность, но и есть минус - их сложно завить и заставить такую укладку хоть сколько-то продержаться. Тут нужен минимальный уход. Как правило, это очень плотный волос.
2а-2с - волнистые, имеют форму волны, могут быть как гладкими (у меня такое бывает, если много восстанавливаю протеинами), так и с выраженной текстурой. Если правильно подобрать ход, стайлинговое средство, то можно при КГМ (от английского Curly Girl Method - забота и укладка для кудрявых волос) иметь третий тип волос.
3а-3с - вьющиеся, обладают упругим и ярко выраженным завитком. Эти волосы уже прилично подвержены влажности на улице и при переизбытке увлажнения в уходе можно быстро и без проблем добиться одувана на голове при первых попытках выйти на улицу в сезон дождей.
4а-4b - кудрявые, самый мелкий и тугой завиток, похожий на спиральку. Эти волосы еще называют африканским типом. Им больше всего нужно увлажнение!
Основные правила ухода
Ежедневное очищение - и вот тут я спросила об этом у GPT (я же уже знаю ответ).
Цитирую: "не рекомендуется для кудрявых волос, так как это может нарушить естественный защитный слой. Оптимальная частота мытья — 2-3 раза в неделю."
Я откровенно не согласна с таким подходом. А что же делать людям с жирным типом кожи головы, который просто необходимо мыть каждый день или хотя бы через день? Повесить на плечи полотенце для сбора капающего себума с ушей? Нет и нет! Моем кожу головы согласно потребностям типа кожи и точка. Мужчины сейчас удивятся, что в нашей женской вселенной не только голову можно отдельно мыть от туловища, но и кожу волос отдельно от самого полотна. Да-да! Если же кожа головы сухая, то тут, конечно другой вопрос - такое частое мытье просто не нужно и даже может навредить и привести к перхоти. Тут часто советуют использовать бессульфатные шампуни. Именно они не рекомендуются жирному типу головы, так как ПАВ в их составе будет совершенно недостаточно, чтобы качественно промыть кожу, что приведет к жирной перхоти, зуду и заболеваниям кожи головы (поверьте, по незнанию пробовала на себе, мне не понравилось).
Правильная техника мытья:
Наиболее частой рекомендацией правильной позы для мытья называют перекидывание волос вперед.
- Намочить волосы теплой (не горячей) водой - тут я полностью согласна с GPT хотя бы потому, что горячая вода портит длину и провоцирует кожу на избыточное выделение себума.
- Нанести небольшое количество шампуня на кожу головы - тут разные источники пишут по-разному: кто-то взбивает шампунь с водой до пены в специальных емкостях, кто-то горошинами вспенивает в ладонях и наносит на голову, неправильного варианта нет)))
- Здесь бы я добавила еще один пункт - помассировать и при возможности помассировать кожу головы силиконовой щеточкой, это поможет отшелушить поверхность, заодно совершим самомассаж, что полезно для притока крови к луковицам.
- Тщательно смыть - полностью согласна!
- И тут бы я добавила еще - повторить 2 и 3 пункты! Крайне важно намыливать голову дважды, хотя бы потому, что первичное мытье смоет только часть загрязнений.
- Использовать кондиционер или маску только по длине волос - с этим пунктом я согласна частично, потому что кондиционер = маска = бальзам, но в разных упаковках. Кондиционер отличается от маски лишь временем выдержки и не более! Для эффекта кондиционирования используем маску на 2 минуты. Ту же маску держим более 10 минут - уже идет другой эффект, а если уж на 20 и с нагревом - маска даст глубокий ухаживающий салонный эффект. Я пропущу момент, что маска маске рознь и надо индивидуально подбирать по потребностям волос. От корней отступаем 15-20 сантиметров.
Использование фена допустимо только с диффузором на прохладном режиме - не совсем согласна, так как при должной термозащите можно сушить и при 60-70 градусах без боязни ухудшить состояние волос.
Защита волос
Ночное время требует особого внимания:
- Использовать шелковую наволочку - это must have для каждой обладательницы длинных волос, не только кудряшек!
- Заплетать волосы в свободную косу, если ты просто обладательница длинных волос; а если же ты кудряшка, то можно надевать шелковую шапку для сна или же дедать не тугой пучок на макушке.
- Наносить масло на кончики - нет, нет и еще раз нет, если под маслом совершенно “голые волосы”! Так вы просто добьетесь сухости волос, электризации при любом удобном и неудобном случае и довольно скоро секущиеся кончики. Давайте жить по принципу “чтобы что-то достать из холодильника, надо туда что-то положить”, то есть маслом мы закроем чешуйки, а внутри пусто, сухо и одиноко. Сначала увлажняем, потом питаем, а потом уж восстанавливаем волос.
Защита от солнца необходима круглый год:
- Использовать спреи с UV-защитой…совершенно бесполезно! Вы не можете гарантировать, что каждая волосинка тщательно “укутана” UV-защитой.
- Носить головные уборы - да, полностью поддерживаю GPT, но сама ЧЕСТНО ленюсь это сделать!
- Избегать длительного воздействия высоких температур - да, высокие температуры разрушают липидный слой, чешуйки волос с воплями отваливаются от своего законного места.
Питание и увлажнение
Внутренний уход не менее важен, чем внешний:
- Пить достаточно воды - об этом мы с вами говорили в одной из предыдущих статей, поддерживаю, ведь наше здоровье и здоровые корни волос начинаются изнутри.
- Включить в рацион продукты, богатые омега-3 - да, верно, но это не единственное, что нам надо. Любой витамин в избытке приводит к дисбалансу витаминов в организме. Поэтому с этим вопросом лучше всего сначала к врачу на сдачу анализов и уточнение дефицитов.
- Принимать витамины для волос… не обязательно! Если закрыты дефициты по нутриентам и микро- макроэлементам, то при здоровой коже головы без наследственных заболеваний (АГА и т.п.) волосы будут расти нормально.
Типичные ошибки
Что бы я не рекомендовала делать с кудрявыми волосами:
- Использование неподходящих коже головы шампуней
- Чрезмерное или недостаточное мытье головы
- Расчесывание сухих волос, лучше соответствующей расческой прочесывать пряди во время работы маски / кондиционера.
- Применение горячих укладочных инструментов без сильной термической защиты. Вообще для любых волос я бы не советовала использовать высокие температуры без надобности. Представьте, что кератин (а из него в большей степени состоят наши волосы) разрушается уже при 70 градусах.
- Недостаточное увлажнение приведет к преждевременному сечению кончиков, электризации и ломкости.
- Частое использование силиконов (особенно имеющих накопительный эффект) и масел без буфера в виде увлажнения.
- Масло под утюжок - точка дымления масла довольно низкая, вы просто сожжете себе волосы.
Итак, друзья, правильный уход за кудрявыми волосами требует времени и терпения, но результат стоит затраченных усилий. Здоровые, упругие кудри — это не только красиво, но и показатель общего здоровья волос. Следуя приведенным рекомендациям, вы сможете добиться идеального состояния своих локонов и подчеркнуть их естественную красоту.
Друзья, спасибо, что дочитали статью до конца. Пишите, что вам было бы интересно разобрать. И, конечно, благодарю за лайк и поддержку моего скромного канала.
Канал, где мы для вас представляем уход корейскими средствами за кожей лица (разбор, личный опыт и рекомендации), добро пожаловать в скромную обитель, в наш ТГ канал MySkin - https://t.me/myskin_korea
Много интересного про астрологию в нашем ТГ канале “Шепоток на зарплату” https://t.me/shepotoknazarplatu
#волосы #питание #уход #шампунь #кондиционер #маска #себум #кожа #заботаосебе #счастье #защита #сечение #масло #бальзам #очищение #забота #расческа #мытье #зима #лето #сезоны #межсезонье #шелушение #сияние #перхоть #красота #витамины #шелушение #крем #сыворотка #восстановление #утро #вечер #масло #силиконы #ПАВ #луковица #полотно #я #кудряшка #кудри #силиконы #увлажнение