Каждый раз одно и то же — першит в горле, ломит тело, температура, насморк…
И сразу хочется найти таблетку, которая всё вылечит за день.
Но правда в том, что волшебной таблетки нет.
Есть вещи, которые реально работают — и те, что просто создают иллюзию лечения.
💧 1. Самое важное — пить и отдыхать
Звучит банально, но это — основа.
Организм борется с вирусом, и ему нужно:
• жидкость, чтобы не было обезвоживания (чай, морс, вода);
• сон и покой, чтобы иммунитет делал своё дело.
Никакие таблетки не заменят отдых — именно во сне вырабатываются вещества, которые уничтожают вирусы.
🌡️ 2. Температуру не всегда нужно сбивать
Если она до 38–38,5°C, не трогайте.
Так тело борется само.
Сбивать стоит, если выше или если вы чувствуете сильную слабость, озноб, боль.
Тогда подойдут парацетамол или ибупрофен.
🧂 3. Насморк и горло — местное лечение
• Промывайте нос солевым раствором или аптечным спреем с морской водой:(Долфин, Аквалор)
• Если заложенность мешает спать — можно кратковременно использовать сосудосуживающие капли: (Снуп, Тизин), но не больше 3–5 дней.
• Горло — полоскания (Фурациллин, Гексорал, Шалфей), Пастилки: (Доритрицин, Септолете Тотал, Аджисепт).
🍋 4. Витамин С и мёд — не панацея, но полезны
Витамин С не лечит простуду, но может сократить её продолжительность.
Мёд смягчает горло, тёплое питьё с ним помогает легче переносить симптомы.
💊 5. Противовирусные препараты
Большинство противовирусных средств в аптеках не имеют доказанной эффективности (особенно те, что рекламируют по ТВ).
Реально работают только препараты против гриппа (например, осельтамивир — по назначению врача).
При обычной ОРВИ лучший лекарь — это ваш иммунитет.
🚫 6. Антибиотики — только по назначению
Простуда — вирусное заболевание, а антибиотики действуют только на бактерии.
Самовольный приём антибиотиков может только навредить — вызвать побочки, убить микрофлору и выработать устойчивость.
🌬️ 7. Когда нужно идти к врачу
• Температура держится более 3 дней;
• Сильная слабость, одышка, боль в груди;
• Гнойные выделения, зелёный насморк, боль в ухе;
• Если вы — в группе риска (дети, беременные, пожилые).
💡 Итог
Простуда лечится терпением, водой, сном и поддержкой организма.
Не таблетками из рекламы, а простыми вещами, которые действительно работают.