Повышение температуры тела — частый симптом, который сопровождает многие заболевания. Первая реакция многих людей — немедленно принять жаропонижающее средство. Однако лихорадка является естественным защитным механизмом организма. Давайте разберемся, что на самом деле происходит в вашем теле, когда столбик термометра ползет вверх.
Причины повышенной температуры
- Вирусные инфекции (грипп, ОРВИ);
- Бактериальные инфекции (ангина, пневмония);
- Аллергии;
- Перегрев организма;
- Стрессовые ситуации;
- Некоторые заболевания внутренних органов.
Важно понимать, что высокая температура сама по себе является симптомом, а не заболеванием. Когда иммунная система обнаруживает угрозу, она вырабатывает пирогены — вещества, которые при попадании в кровеносную систему человека вызывают повышение температуры тела.
Этот процесс выполняет несколько защитных функций:
1. Активация иммунитета. При повышенной температуре усиливается выработка интерферонов и антител, а также повышается активность лейкоцитов, что позволяет организму эффективнее бороться с возбудителями заболеваний.
2. Создание неблагоприятных условий для патогенов. Многие вирусы и бактерии чувствительны к изменениям температуры, и их способность к размножению в таких условиях снижается.
3. Ускорение обменных процессов. Это помогает организму быстрее мобилизовать ресурсы для борьбы с болезнью.
Таким образом, умеренное повышение температуры можно рассматривать как часть нормального иммунного ответа.
Когда следует снижать температуру?
Несмотря на защитную роль, в некоторых случаях лихорадка может создавать избыточную нагрузку на организм. Решение о приеме жаропонижающих средств должно быть взвешенным.
Температура до 38,5 °C у взрослых и 38,0 °C у детей — пьем много воды, отдыхаем, наблюдаем за своим состоянием. Дайте иммунитету сделать свою работу.
Температура выше 38,5 °C или при плохом самочувствии — принимаем жаропонижающее (например, «Парацетамол Медисорб» или «Ибупрофен Медисорб», согласно инструкции).
Если температура не сбивается, держится дольше 3 дней или состояние резко ухудшается — это сигнал немедленно обратиться к врачу.
Существуют исключения, когда снижать температуру рекомендуется уже при 38,0 °C (например, при плохой переносимости лихорадки или наличии хронических заболеваний).
Помогаем организму правильно
Помимо приема лекарств, важно создать условия, способствующие выздоровлению.
✅Давайте тепло, но не перегревайте. Одежда должна быть легкой, из дышащих материалов. Укрываться следует легким одеялом.
✅Пейте много теплой жидкости. Повышенное потоотделение приводит к потере жидкости. Рекомендуется употреблять чай, морс, воду.
✅Проветривайте комнату. Оптимальная температура воздуха — 18–20 °C. Необходимо регулярное проветривание.
✅Не заставляйте себя есть. Организм тратит силы на борьбу, а не на переваривание тяжелой пищи.
❌Не растирайтесь спиртом или уксусом! Это старый и опасный метод, который может вызвать ожоги кожи, спазм сосудов и отравление парами уксуса.
❌Не принимайте холодные ванны. Резкий перепад температуры вызывает спазм сосудов, и внутренний жар только усилится.
Перед применением любых лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет подобрать оптимальное лечение исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.