1️⃣ Снижает выработку половых гормонов.
У гормона стресса (кортизола) и половых гормонов (эстрогена, тестостерона, прогестерона) общий предшественник (материал, из которого образуются гормоны)– прегненолон.
При повышенной потребности в кортизоле во время стресса большая часть прегненолона идет на образование кортизола, то есть в ущерб половым гормонам☝️.
Какие последствия ➡️ нарушение менструального цикла, снижение либидо, рост миом, кист и тд.
2️⃣ Снижает активность щитовидной железы.
Вместо образования «активного» гормона T3 происходит формирование «неактивного» гормона T3 реверсивного.
Какие последствия ➡️ замедление обмена вещ еств, снижение уровня энергии, формируется клеточный гипотиреоз.
3️⃣ Приводит к проблемам углеводного профиля (инсулинорезистентности, сахарному диабету 2 типа).
При росте кортизола синтезируется гормон инсулин, избыток которого приводит к нарушению «поглощения» глюкозы клетками, ➡️ и мы видим повышенный уровень «сахара» в крови❗️
Какие последствия ➡️ атеросклероз, ожирение, упадок сил, гипертония, отеки, нарушение менструального цикла, новообразования, дерматологические проблемы и многое другое.
4️⃣ Приводит к развитию лептинорезистентности.
Стресс стимулирует производство лептина (гормона насыщения), избыток которого приводит к нарушению жиросжигания.
Какие последствия ➡️ постоянное чувство голода, переедание, тяга к сладкой пище, снижение обмена веществ, упадок сил и прочее.
Таким образом, чтобы избежать ряда серьезных проблем со здоровьем, нужно работать над снижением уровня стресса
❗️
Именно РАБОТАТЬ, т.к. «просто изменить отношение к вопросу» не всегда получается, и мы допускаем присутствие стресса в своей жизни на ежедневной основе, разрушая каждую клетку нашего организма.
Кто-то считает, что прием магния и валерианы является панацеей. На самом деле для каждой стадии стресс-ответа есть своя терапия☝️.
О стадиях мы будем говорить позже😉.
А за терапией обращайтесь ко мне – я точно знаю, что поможет именно вам😊