Не слушай этих советчиков! Пусть своих собак выматывают, выбегивают и устраивают цирк с конями.
Частенько приходится слышать: "Я час его за мячиком без остановки гонял, а у него усталости ни в одном глазу, домой возвращается и еще час по потолку ходит".
Не слушай тех, кто советует выбегивать и выматывать собаку, пока она не рухнет. Возвращаться с прогулки такая собака будет не умиротворенной и удовлетворенной, а перевозбужденной и заведенной. В этом кроется смертельный парадокс: чем больше мы гоняем собаку в режиме высокой интенсивности (например, бесконечно бросая мяч), тем сильнее мы тренируем ее нервную систему на способность быть возбужденной, а не расслабленной. И тем физически выносливее мы ее делаем. В результате, мы получаем "заведенную" собаку с нескончаемым запасом энергии. Поздравляю, теперь у тебя - выносливый неубиваемый псых. А если это какой-нибудь не очень качественный малинуй, так он еще свое напряжение в тебя и разгрузит. Ничего личного - просто собака закипела.
ЧТО ГОВОРИТ НАУКА:
1. Если собака постоянно получает физическую нагрузку, которая не требует когнитивного усилия, ее мозг остается "голодным". Таким образом, чрезмерная высокоинтенсивная активность ведет к хронически высокому уровню возбуждения и, как следствие, к потере способности нервной системы к саморегуляции — дисфункции возбуждения.
2. Высокоинтенсивные, краткосрочные занятия, которые требуют высокого фокуса и эмоционального выброса, могут значительно повышать уровень слюнного кортизола — основного гормона стресса.
3. Когда в животном активируется лимбическая система (так называемый "эмоциональный мозг"), что происходит при высоком уровне возбуждения, кортикальная система (отвечающая за логическое мышление, контроль импульсов и выполнение команд) подавляется. Это означает, что в разгар азартной игры способность собаки эффективно реагировать на знакомые команды резко снижается. Она также может испытывать проблемы с эффективным распознаванием и реагированием на социальные сигналы от других животных или людей.
К психиатрии и наркомании
Постоянное использование высокоинтенсивных игр для "выматывания" приводит к серьезным поведенческим и медицинским проблемам:
Синдром гипервозбуждения - это состояние, при котором животное находится в состоянии хронического стресса и не может расслабиться, даже когда, казалось бы, все его потребности удовлетворены. Симптомы часто ошибочно принимаются владельцами за черты характера или "высокий драйв". Собака, страдающая от гипервозбуждения, фактически теряет контроль над собой, поскольку не способна задействовать "думающий" мозг.
Развитие обсессивно-компульсивного поведения (ОКР). Чрезмерная игра в мяч может превратиться из здорового развлечения в настоящую зависимость — компульсивное расстройство. Игра в преследование и апортировку вызывает мощный выброс дофамина, связанного с предвкушением и мотивацией. Повторение этого цикла высокой интенсивности может стать самоподкрепляющимся компульсивным расстройством. А обсессивная фиксация несет прямую угрозу: собака может проявлять агрессию по отношению к другим животным или детям, пытающимся приблизиться к предмету. Более того, такие собаки могут доводить себя до физического изнеможения, не делая перерывов на воду или отдых, и не замечать препятствий или дороги в погоне за целью.
Маскировка боли. Физическая активность может обеспечивать временное болеутоление и служить мощным отвлечением. Собака, страдающая хронической или скрытой болью (например, от проблем с суставами или позвоночником), может увеличивать свою физическую активность, чтобы справиться с дискомфортом. Тем самым усугубляя травмы.
Часто после активной игры собака устраивает хаотичную пробежку по дому или двору – это так называемый «зумис». Он показывает, что питомец не сбросил избыток энергии, а накопил её, и теперь выплёскивает в виде безудержной беготни.
Сколько вешать в граммах?..
Сколько же грузить?.. Какую нагрузку давать собаке? Адекватную и индивидуальную. Не рассчитанную по глупым формулам: "продолжительность прогулки =возраст в месяцах, умноженный на 5 минут" и т.д. Продолжительность прогулки и ее интенсивность будут зависеть от кучи факторов: от активностей, физической, ментальной, стимульной нагрузки, особенностей нервной системы собаки, ее здоровья, возраста и т.д. Сегодня ты можешь походить по лесу - собаке в кайф, она занимается своими делами, изучает мир, никакой стимульной атаки, белочки, ежики - красота. А завтра весь день таскаешь своего Барбоса по кафешкам, где куча запахов, звуков, людей, нарушений личного пространства и т.д. Понятно, что в таких условиях он перегрузится быстрее. И это будут разные прогулки с разной продолжительностью и разной степенью измочаливания собаки. Учись видеть и чувствовать своего питомца. Понимать, когда он подустал или начинает разгоняться, и пора бы остановиться.
Ментальное утомление против мышечной усталости
Наша задача - переключить собаку с симпатической доминации (возбуждение, стресс) на парасимпатическую (покой, восстановление). Поверь, для собаки умственная работа не менее, а зачастую более утомительна, чем чистая физическая активность. Что в связи с этим можно предложить для продуктивного утомления:
- Работа носом требует фокуса и торможения импульсов. Она заставляет мозг обрабатывать тонны информации, расходуя колоссальный объем энергии. Это самая эффективная "йога" для собачьего мозга. Ты можешь разбросать кусочки еды по дому и предложить собаке поискать их. На прогулке повтыкай корминки в кору дерева или спрячь под листочки, коробки или стаканы.
- Работа головой - послушание, трюки, "шейпинг" (угадайка). Все это ментально выматывает и успокаивает собаку, а параллельно тренирует выдержку и самоконтроль (контроль импульсов) - учит контролировать и тормозить свои желания.
- Физкультура нужна и важна. Только это должна быть не хаотичная беготня. Доказано, что такая активность никак не способствует правильному формированию мышечной массы. Напротив - повышает травматизацию. А вот грамотно подобранные физические упражнения - то, что надо:
4. Спокойная равномерная рысь способствует и успокоению, и отличной физической нагрузке. А если твой пес старше 1,5 лет, можешь делать это с дополнительной корректной нагрузкой - пусть буксирует покрышку, например.
5. Не нужно доводить собаку до бессилия, чтобы она упокоилась. Нужно учить ее успокаиваться, если так уж случилось, что у самой у нее это не очень получается. Вот, лови целый набор упражнений на успокоение и баланс процессов торможения и возбуждения:
6. Декомпрессия - свободное исследование естественной среды для снижения базового стресса. Декомпрессионная прогулка ("сниффари", она же "прогулка-исследование") - это прогулка, на которой собаке предоставляется свобода движения для исследования окружающей среды. Собака сама выбирает, куда идти, что нюхать, когда остановиться и как быстро двигаться. Цель такой прогулки — дать собаке побыть собакой. То есть позволить реализовывать свои врожденные, инстинктивные модели поведения (нюхать, копать, бегать, исследовать). Если собака еще не обучена подзыву, пусть бегает на длинном поводке или страховочном тросе 10-15 метров. Проводи такие прогулки 1-2 раза в неделю - и твой пёсель будет счастлив!
7. Если нужно, корректируй стимульную нагрузку, чтобы собака не грелась от чрезмерного для нее внешнего воздействия.
И да, играть в апортировочные игры не запрещено. Просто во всем нужна мера. Ну, и если играть, то по правилам. Начинаем по команде, завершаем тоже. Кидаем пуллер или мячик без фанатизма, несколько бросочков - и пошли. Бросок должен быть не ради броска, а как поощрение за выполненную работу: легла, села - побежали. Параллельно игрушка может использоваться в качестве провокации при выдержке, чтобы тормоза работали безотказно. Обо всем этом можешь прочитать подробно вот здесь:
Короче говоря, изматывая собаку бесконечной активностью, мы часто лишь усиливаем её возбуждение. Вместо расслабления питомец получает стимуляцию. Посему стратегия "выматывания" бесконечным бегом за мячом обречена на провал. А вот усталость от нюхательной работы, исследования среды и когнитивных задач — это та самая, настоящая, здоровая усталость, которая снижает уровень кортизола, тренирует самоконтроль и гарантирует глубокий, восстанавливающий отдых дома.
А ты, собаковод, как нагружаешь своего питомца, чтобы ему лучше отдыхалось?
А вообще если твоя прогулка правильно организована, проблем, которые нужно решать выбегиванием, обычно не возникает:
Больше коротких полезных советов - в нашем ТГ-канале: t.me/barbos42
***
Ирина Соловьева — дипломированный кинолог, инструктор-дрессировщик, руководитель дог-центра "Барбосыч", член Федерации спортивно-прикладного собаководства Кемеровской области, хозяйка двух овчаров и автор этого блога, где каждый получит максимум практической, полезной, работающей информации.
Понравилась статья? Подпишись и поделись с друзьями! А при желании можешь отблагодарить донатом)) Дальше будет еще интереснее! Самые полезные практические упражнения и алгоритмы - в Премиум-подписке. Если остались вопросы, звони (+7-904-577-45-73) или пиши, и я расскажу все, что тебе будет нужно!