Всю жизнь мы приобретаем навыки, которые добавляют к нам что-то: умения, способности, свойства, качества, манеры. Все это делает нас кем-то, повышает нашу ценность, востребованность, значимость, создавая дополнительные возможности по применению себя как тела-ума для своей и чужой пользы и удовольствия.
Ум работает 24/7, чтоб все это поддерживать, развивать и соответствовать.
Мозг потребляет энергию, необходимую для жизни, причем в огромном количестве.
Тело реагирует стрессом, вырабатывая адреналин и кортизол, делающие нас временно бодрыми, быстрыми и … глупыми. А в перспективе, еще и больными.
ЭТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО 🤯
И для ума, и для тела. Но кажется эффективным. Да и как по-другому?!
Позволю напомнить, что эффективность - это соотношение затрат к результатам 💰
И вот с такими затратами, куда идет внимание, которое суть энергия - на какой результат?
В желании повышать свои товарные свойства, чтобы служить людям, их пользе и благополучию 💕 не из корысти, а из любви, естественно, нет ничего плохого, кроме хорошего!
Вот только , чтобы чем-то послужить и что-то дать, нужно что-то иметь.
А при таком подходе, мы имеем затраты и надежды продать себя подороже, пока ноги носят. Такое себе предложение рынку и такая себе идея.
Об изобилии энергетическом и финансовом даже речи быть не может. О душевном благополучии и удовлетворенности, кстати, тоже.
КАК ПО-ДРУГОМУ🤩
Чтобы сориентироваться и переключиться на идею обнаружения изобилия и радости в потоке самореализации (личной и социальной) нужно видение, широкий обзор, ясный ум, спокойная чувствительная интуитивная психика, свободная от лишнего шума, бодрое энергичное тело.
И только потом, можно и нужно уже осознанно, точечно, сконцентрированно вовлекаться в цели и задачи, потому что эта вовлеченность помещает видение в туннель, а все остальное как помеху исключает, а там - возможности!
И конечно, между сконцентрированными напряжениями, необходимо столь же эффективно расслабляться и отдыхать, чтобы хватило на всю дистанцию, а не мотивационный 100-метровый забег.
БЕЗ МЕДИТАЦИИ НИКАК🧘
К счастью, это самый простой и естественный навык по сравнению с тем, что изучалось и добавлялось к арсеналу выживания когда-либо. Но, к несчастью, слишком простой и потому ставший несвойственным.
Посмотри на кошку, замершую у окна. На ребенка, который «завис» на чем-то. На человека на отдыхе, который просто смотрит на небо, огонь или воду с абсолютно расслабленным неподвижным лицом и взглядом. На исследователя или художника, который занимался чем-то простым и обычным, не думая ни о чем другом, и вдруг воскликнул от озарения. Это - Медитация.
Суть Медитации не в прибавлении, а в убавлении всего «нажитого непосильным трудом», за счет безусильного возврата внимания, то есть, энергии - к Себе!
Медитация - самое эффективное действие, которое только существует!!! Причем без деятеля, действия и, соответственно, без усилий и без затрат. Но сразу же с доходом в универсальной валюте - энергией⚡️⚡️⚡️
Даже не обязательно сидеть в позе лотоса (хотя поза отлично подходит для сидячей медитации), бессмысленно и безмысленно смотреть в темноту с закрытыми глазами (хотя это наилучший способ заметить внимание и его начало) и называть Медитацию медитацией;) Бусы из цветов, четки, оранжевые одежды, дудки и кобры, чаши, свечи, даже коврик для медитаций, не нужны - ноль затрат на инвентарь.
Нужно только твое тотальное присутствие там, где ты есть, внимание процесса внимания (от слова «внимать») и безусильное осознавание всего, что в этом внимании возникает, длит себя и растворяется - без твоего участия, само!
Не должно быть тяжело, никаких усилий, потому что в Медитации некому и незачем их делать.
Ты уже присутствуешь, а все остальное, даже делание и говорение, просто происходят.
Единственная задача - замечать внимание и избегать «засыпания» в мыслях, эмоциях, состояниях, пока данный навык не станет автоматическим, подобно тому, как сохраняется равновесие при ходьбе и ложка попадает в рот уже без помощи мамы.
Внимание настолько неосязаемо и естественно, как воздух, в котором мы двигаемся и дышим, что остается не замеченным. Вот и вышло, что “слона то и не заметили»! Родители и учителя сами об этом не знали и нам не рассказали и не показали.
Но теперь вы знаете!!!
И сможете увидеть, как в пространстве, в осознании, во внимании все движется … словно голуби в воздухе … и ясно … взлетают … летят … улетают … а ты есть!
С благодарностью за проявленное внимание,
Hesper Club
💫 по вопросам личных консультаций