Когда-то я часто ловила себя на словах:
«Прости, что не успела»,
«Извини, что выгляжу не так»,
«Прошу прощения, что не смогла быть лучше».
Я извинялась буквально за всё — даже за то, что просто устала, хотела тишины или отдыхала.
И только со временем поняла: за свою человечность извиняться не нужно.
🌿 Нам с детства внушали, что нужно быть «удобной»
Что девочка должна быть вежливой, аккуратной, терпеливой.
Что женщина — хранительница, вдохновительница, но при этом всегда собранная, улыбчивая и в хорошем настроении.
Но знаешь, что я поняла?
Живой человек не может быть удобным всегда.
Идеальность — это просто красиво упакованный страх не понравиться.
🌸 Когда мы извиняемся слишком часто
Каждое «извини» — как маленький камушек, который мы кладём в рюкзак за спиной.
И со временем этот рюкзак становится тяжёлым:
— за недомытую посуду,
— за неидеальные отношения,
— за то, что просто не улыбнулась, когда не было сил.
Но ведь мы никому ничего не должны, кроме честности с собой.
💬 Перестать оправдываться — не значит стать грубой
Это значит начать уважать свои границы.
Можно сказать:
«Я устала, сегодня без сил» — и не объяснять почему.
«Я не хочу» — и не добавлять оправданий.
«Мне так комфортно» — и не искать чьего-то одобрения.
Когда ты перестаёшь оправдываться, появляется удивительное чувство внутренней свободы.
🌷 Быть собой — это тоже выбор
Я поняла, что сила женщины не в идеальности, а в искренности.
Можно быть мягкой и при этом уверенной.
Можно ошибаться и всё равно быть достойной любви.
Можно не успевать, не блистать, не соответствовать — и при этом быть настоящей.
Ты не обязана быть идеальной.
Ты имеешь право просто быть.
💫 Что изменилось, когда я перестала извиняться за всё
✨ Я стала спокойнее.
✨ Я перестала чувствовать вину за свои эмоции.
✨ Я наконец-то позволила себе отдых.
✨ И самое главное — я почувствовала лёгкость.
Когда отпускаешь идею «быть идеальной», начинается настоящая жизнь — с улыбками, ошибками, спонтанностью и теплом.
🌸 И помни
Ты — не набор достижений.
Не список обязанностей.
Ты — человек, который заслуживает любви просто за то, что живёт.
Так что в следующий раз, когда захочется сказать «извини», попробуй заменить это на:
«Спасибо, что понимаешь».
Маленькая замена — а внутри станет заметно теплее 💕
С любовью, Яна 🌿