Что, если подготовка к Новому году — это не только про украшение елки и покупку подарков, но и про очищение тела? На Востоке так и делают.
Весь год в человеке копилась усталость, стресс и последствия неидеального питания. Встречать Новый год в таком «загроможденном» доме — не лучшая идея.
Восточный детокс — это не жесткая диета, а генеральная уборка организма. Ее цель — выбросить «хлам» (токсины, лишнюю жидкость) и освободить место для новой энергии, удачи и здоровья в наступающем году.
Выгнать осеннюю тяжесть.
После сырой осени и тяжелой пищи тело накапливает «слизь» (как это называют на Востоке). Это вызывает вялость, отеки и туман в голове. Детокс помогает стать легче и яснее.
Подготовить желудок к праздникам.
Чтобы без последствий пережить новогодние застолья с оливье и шампанским, пищеварению нужна передышка. Детокс — как техосмотр для машины перед долгой поездкой.
Освободить голову от лишнего.
Тяжелое тело это тяжелые мысли. Очищая тело, вы по цепочке очищаете и ум от тревог, раздражения и старой усталости.
На Востоке Новый год — это точка отсчета, момент, когда подводятся итоги и закладывается основа на будущие 12 месяцев. Считается, что подходить к этому рубежу с «загроможденным» организмом и уставшим умом — все равно что сеять семена в неподготовленную, полную сорняков почву. Восточный детокс — это мягкая подготовка «почвы» вашего тела для будущих свершений.
Почему это важно делать именно перед Новым годом?
❄️Символическое очищение
Это ритуал отпускания старого — не только токсинов, но и обид, усталости, негативных эмоций. Вы физически и ментально готовите себя к приему нового.
❄️Перезагрузка пищеварения
После осеннего «тяжелого» сезона и в преддверии праздничных застолий важно дать отдых системе пищеварения, чтобы избежать накопления «сырости» и «слизи» которые ведут к вялости и болезням.
❄️Прилив энергии «Ци»
Очищенные каналы лучше проводят жизненную энергию. Вы встречаете праздники не выжатым лимоном, а полным сил и энтузиазма человеком.
🍲А при чем тут суп?
В Корее, например, на Новый год едят ттоккук — легкий суп с рисовыми пирожками на чистом говяжьем бульоне.
Это легкая, но питательная еда, которая дает желудку отдых после тяжелой пищи и готовит его к празднику. Это и есть детокс в действии — не голод, а правильная, чистая еда.
Что включает восточный детокс кроме супа:
- Травяные чаи
- Согревающие популярные специи такие как имбирь и корица
- Травяные ванны для выведения токсинов через кожу
- Легкие тушеные овощи и бульоны
Восточный детокс — это ваш личный ритуал. Не отказ от радостей, а забота о себе. Чтобы встретить Новый год не с чувством усталости, а с ощущением легкости, ясности в голове и готовности к новым свершениям.
#детокс #новыйгод #восточнаямедицина #очищениеорганизма #фиточай #травяныеванны #здоровыйобразжизни #ТКМ #аюрведа #ритуалы #здоровье #саморазвитие #wellness #антистресс #долголетие #энергия #гармония #зимнийдетокс #заботаосебе #осознанность