📍 Вчера я снова наткнулась в сети на чудо-программу от одного популярного коуча по похудению. Слоган такой: «Минус 7 кг за неделю без диет и спорта!»
И да, тысячи лайков, восторженные комментарии и большие надежды на новую счастливую жизнь.
🔥 Я категорически не приветствую и не рекомендую волшебные способы похудения. Детоксы, жиросжигающие напитки, чудо-таблетки, отказ от целых групп продуктов, голод и большие нагрузки на тренировках - всё это не про здоровье, а про обман.
😡 Потому что каждый раз, когда кто-то верит в эти быстрые результаты, он отдаляет себя от реального, устойчивого результата. И ходит по граблям! Люди разочаровываются, набирают вес обратно, теряют доверие к себе и к науке.
А кто-то на этом просто зарабатывает. На чужой боли и неуверенности.
🧠 Снижение веса это не какая-то там магия, а физиология. Это работа с рационом, поведением, гормонами, привычками. Это не всегда просто, но это честно и эффективно.
Путь к здоровому телу должен быть постепенным, это не марафон, а продуманная система питания, движение и забота о себе.
✨ Мой подход основан на доказательной медицине. Только наука, индивидуальный подход, поддержка и постепенный, устойчивый результат.
У меня есть клиенты, которые перестали голодать, и именно тогда начали худеть. Перестали чиститься соками и наконец-то почувствовали себя сытыми, легкими и энергичными.
🎇 Только такой подход может изменить вашу жизнь. Не нужно изматывающих исключающих диет и ощущения, что стройная фигура не для вас. Просто нормальное питание, минус лишний вес и плюс уверенность в себе.
✊ Ну что, давайте честно?
– Кто тоже бесится от этих волшебных способов похудения?
– Кто уже попадал на них раньше?
💥 Если у вас тоже подгорает от этой темы, ставьте 👍
💬 А если есть своя история, делитесь в комментариях, я хочу услышать вас!