Жизнь – это, прежде всего, ДВИЖЕНИЕ. Но не абы какое, а особым образом упорядоченное, организованное движение.
Способность к организации, планированию движения – это неотъемлемое свойство всего живого. Поэтому рост сознания, осознанности является важнейшим показателем эволюции живой материи.
Мы привыкли рассматривать жизнь как свойство отдельного живого организма, а это формирует очень ограниченное и субъективное представление, а также усложняет понимание здоровья и причины его проблем.
Но ведь любой живой организм – это не просто кусок материи, а программа развития. Это алгоритм, который 1) воспроизводит сам себя, 2) отвечает за взаимодействие с окружающей средой, с другими существами. Более того, по мере развития этот алгоритм учится совершенствовать сам себя.
Такой подход является ключом к целостному пониманию здоровья и жизни. Не обладая им, мы лечим тело, не обращая внимания на сознание, поэтому эффект получаем кратковременный, неустойчивый.
Поясню на примере. Допустим, вы прошли курс лечения у первоклассного мануального терапевта, массажиста. У него золотые руки, он проработал все мышцы, поставил на место все косточки, сделал свою работу на совесть. Вы избавились от болей и почувствовали легкость в теле. Но если сам алгоритм ваших движений не изменился, сами привычки и рефлексы, поддерживающие именно такую форму и структуру вашего организма, не осознаны и не исправлены, то через какое-то время они снова вернут ваше тело в прежнее состояние. Именно движения (привычные, рутинные, повторяющиеся изо дня в день) и связанная с ними когнитивная деятельность, формируют структуру тела.
Только непосредственный опыт управления своими движениями, ощущениями, самочувствием даёт возможность изменить изнутри сам алгоритм жизни. А что еще более важно – позволяет развивать навык совершенствования этого алгоритма, поддержания его в актуальном, оптимальном состоянии. Навык, который даёт ощущение спокойствия и уверенности в себе, понимание того, что жизнь и здоровье – в моих руках, прежде всего.
Продолжение в статье: "Алгоритм жизни. Здоровье".