Если человеку долго твердить, что он свинья, то он захрюкает

Если человеку долго твердить, что он свинья, то он захрюкает.

Так работает один из механизмов защиты психики — проективная идентификация.

📌Первое, что нужно запомнить, когда мы говорим о психических механизмах защиты — они защищают нас от нас самих. Не нас об общества. Не общество от нас. Они нужны, чтобы мы не чувствовали себя плохо при столкновении с реальностью.

Представьте ситуацию, в которой другой человек ткнул вас носом в то, что с вами что-то не так.

В ответ вы можете:

🔘Разозлиться и нахамить дать симметричный ответ.

🔘Разозлиться, но проглотить обиду.

🔘Подумать о том, что, возможно, этот человек своим поведением хотел вам что-то подсветить, и пойти работать над собой.

🔘Расстроиться и переживать ещё 3 дня, придумывая достойные ответы.

🔘Подумать о том, что наверно у этого человека был плохой день. А у вас то хороший, поэтому нечего тут...

Вероятно, этот человек в контакте с вами почему-то почувствовал себя плохо. Мы не знаем, почему 🤷🏻‍♀️. Может его мама в детстве уронила не долюбила, а вы как-то уж больно на эту маму похожи. И вот по глазам видно, тоже не долюбите.

И он что-то такое делает с собой, и с вами, что ему сразу становится легче, а вот вам становится плохо, и дальше вы с этим плохо уже поступаете в силу своих личностных особенностей.

Психолог бы сказал, что этот человек использует психологическую защиту, которая называется проективная идентификация.

Т. е. заставляет вас почувствовать себя так же, как чувствовал себя он до применения этой волшебной защиты, буквально влезть в его шкуру.

Вы начинаете проживать его негативные эмоции, которые он чувствовать перестаёт. Вы не понимаете, где источник этих переживаний, начинаете копаться в себе, в конце у вас непременно взрывается мозг.

Предлагаю начать изучение психологических защит именно с проективной идентификации. Потому что она такая... Нереальная что ли. Кажется, другой человек просто не может заставить нас чувствовать то же, что и он. Испортить настроение — да. Но испортить настроение другому, чтобы самому при этом стало легче? Как? И нафига?

Встречали ли вы в своей жизни людей, которые делали гадости и после этого вы замечали, что им становилось лучше?

#пояснительнаябригада

#защитыпсихики

Оксана Малышева