Как не захворать, если живёшь на Крайнем Севере Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин из Пироговского университета выделил основные заболевания, характерные для жителей северных регионов: сердечно-сосудистые патологии (артериальная гипертензия и
ишемическая болезнь сердца), сахарный диабет, ожирение, хронические болезни лёгких, а также сезонные аффективные расстройства и депрессии.
Для профилактики этих состояний эксперт рекомендует особый подход к питанию с преобладанием медленных углеводов и обязательным включением продуктов животного происхождения.
Важной мерой защиты является предотвращение воздействия низких температур на лицо и органы дыхания с помощью специальных масок. Дополнительно специалист советует
использовать травяные сборы, оздоровительные процедуры, купание и регулярное пребывание на солёном морском воздухе для укрепления общего здоровья и психоэмоционального состояния.
Фото: tr.pinterest.com
Читать на сайте: http://iznanka.news/articles/Interesnoe/Kak-ne-zakhvorat-esli-zhivyesh-na-Kraynem-Severe.html