Ирина написала: «Этой осенью переболела ОРВИ дважды. Пила противовирусные препараты – не помогло. Всё равно болела неделю. Не могу понять, зачем нагружать организм, если препараты не справляются? Может, надо пить какие-то витамины, растительные средства?».
Такие вопросы задают часто. Вроде бы проще простого – простуда, и реклама идёт, и домашняя аптечка забита до верха, а вирус задавить не получается.
Пить или не пить противовирусные препараты? Как всё-таки лечиться? Обсудить тему мы пригласили врача-терапевта с 34-летним стажем, оренбургского доктора Ольгу ИСЛАМГАЗИНУ.
Также разберём:
- Как правильно выходить из простуды;
- С какими вирусами предстоит столкнуться в этом сезоне;
- Что, если нет температуры.
Противовирусные таблетки не убивают вирус, а борются с его размножением
- Ольга Константиновна, есть ли смысл в противовирусных препаратах в первые дни простуды?
- Для начала давайте поймём простую вещь. Если с момента заболевания прошло 48 часов, то противовирусный препарат неэффективен. С чем это связано?
Вирус не просто атаковал клетки слизистых - нос, горло – но и активно размножился. Инкубационный период завершился.
Надеяться на то, что противовирусный препарат убьёт вирус, неправильно. Его задача не дать вирусу размножиться, пока он ещё полностью не захватил клетки. А у нас время, как правило, упущено и мы приходим к врачу с кашлем и насморком на вторые-третьи сутки.
Поэтому лечим, по сути дела, не от вируса, а от последствий, облегчаем течение болезни, стараемся защитить сердце, лёгкие, почки.
У кого-то уходит на выздоровление неделя, у другого случается затяжная болезнь, у третьего – осложнение. Всё зависит от иммунитета и сопутствующих заболеваний. В любом случае необходим совет врача.
Лучше, по моему мнению, вызвать доктора на дом, так вы не заразите других людей в автобусе, в поликлинике. Врач назначит лекарства с учётом хронических заболеваний.
Таким образом вы не навредите сердцу и печени, потому что у каждого препарата есть противопоказания.
- Некоторые вызывают врача только для того, чтобы открыть больничный, но не пьют прописанные лекарства. Считают, что отлежаться в тепле 3-5 дней – самое лучшее лечение.
- Если врач пришёл на дом и не видит осложнений - бронхита, гайморита или пневмонии - лечение он всё равно назначит. Ну, а уж пить или не пить, пациент решает сам. Заставить человека мы не можем.
Вообще, если нет высокой температуры, одышки, а насморк и кашель такие, что не мешают делать что-то по дому, спокойно засыпать, то пить таблетки, на мой взгляд, не обязательно.
Что действительно актуально, так это пить побольше жидкости, соблюдать постельный режим, увлажнять воздух и проветривать комнату, переходя на это время в другое место.
Отлежаться в тепле 3-5 дней, - да, резон в этом есть. Во-первых, уменьшается нагрузка на организм. Поскольку вирус даёт интоксикацию, то заболевание переносится легче. Во-вторых, человек не заражает окружающих.
В первые дни простуды эффективен витамин С
- А витамины? Нужны они в первые дни заболевания и если да, то усвоятся ли они?
- Витамин С в первые дни мы рекомендуем. Он усиливает сопротивляемость организма к вирусу и укрепляет иммунитет. Значит, человек легче перенесёт инфекцию. Меньше шансов осложнения.
Для каждого подбирается своя дозировка – всё-таки это кислота и она может воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Врач оценивает пользу и возможный вред от приёма препарата. И только тогда его назначает.
При гастрите, заболевании кишечника, пищевода, двенадцатиперстной кишки усвояемость витамина С снижается.
- Может быть, просто пить шиповник?
- Из продуктов питания витамин вы получите, но не известно в каком количестве. С аптечным препаратом всё ясно. Нам нужна терапевтическая доза, чтобы подействовало.
- Стоит ли выбирать витамин С в комплексе с другими витаминами? Богатый состав – больше пользы.
- Во время вирусной инфекции с лечебной целью мы назначаем моновитамин, то есть один витамин С. А вот после с целью восстановления можно рассмотреть комплексный вариант.
Бады во время простуды далеко небезобидны
- Сейчас врачам разрешено выписывать бады. Что вы рекомендуете своим пациентам из добавок?
- Лично я биологически активные добавки не рекомендую, даже как вспомогательное средство. Когда расписывается лечение, я считаю, и так достаточно таблеток, спреев, порошков.
Не надо забывать, что препараты действуют на печень и желудочно-кишечный тракт. Бады, хотя они и растительные средства, зачастую имеют в составе небезобидные добавки, в частности, сахарозу.
Те, кто с диабетом, получат вред. По крайней мере, в острый период я бы не рекомендовала.
Восстановиться после простуды помогают поливитамины и полноценное питание
- Как правильно выходить из простуды?
- Вот тут можно подключать поливитаминные препараты. И следить, чтобы в питании присутствовал белок, углеводы и жиры, поскольку в состав комплексных витаминов могут входить жирорастворимые витамины.
Чтобы они усвоились, нужны масла, орехи, жирная рыба – что кому нравится и позволяет здоровье.
Мёд – тоже ценный продукт. Как недавно стало известно, обладает пробиотическим свойством, то есть содержит живые бактерии, которые укрепляют наш иммунитет. При отсутствии противопоказаний мёд полезен.
Полноценный сон – тоже важно. С ослабленным после простуды иммунитетом недосыпающий человек дольше восстанавливается.
Уберечься от простуды помогут вакцинация, гигиена, витаминные продукты
- С какими вирусами нам предстоит столкнуться в этом сезоне?
- Заранее, наверное, не скажет никто. Как правило, бывают вирусы гриппа А и В, Н1N1. Коронавирус тоже никуда не исчез.
- Получается, что от сезонной вирусной инфекции и простуд никак не убережёшься и переболеть всё равно придётся?
- Ну, почему же. Во-первых, есть вакцинация. Прежде всего, она актуальная для пожилых людей, работников школ и детских садов.
Во-вторых, есть такое замечательное средство предупреждения болезни, как полоскание горла и полости рта после посещения людных мест. Это могут быть специальные ополаскиватели или настои лекарственных трав.
Потом, есть различные увлажнители для квартир и офисов, они снижают сухость воздуха и концентрацию патогенных микроорганизмов.
И, наконец, в рацион можно включать продукты с высоким содержанием витамина С: свежий или высушенный шиповник, облепиху, болгарский перец.
А вот запасаться впрок противовирусными препаратами или другими средствами, о которых прочитали в интернете или услышали от соседки, не имеет смысла.
По статистике 90% препаратов в домашней аптечке, купленных с целью лечения простуды, оказываются ненужными.
В заключение хотела бы сказать: даже если у вас нет температуры, всё равно лучше вызвать врача. По крайней мере, вас проконсультируют.
Часто врачи, прежде чем пойти на дом, созваниваются. Слушают, как пациент разговаривает, есть ли одышка. Даже на этом этапе уже можно получить полезные рекомендации.
Например, про пользу витамина С. Врач определит точную дозировку, поскольку у человека могут быть хронические заболевания.
Напомнит про тёплое питьё. Подойдёт даже обычная вода, она снимает интоксикацию и уменьшает нагрузку на сердце.
Возможно, порекомендует отвар шиповника, чай с малиной или клюквенный морс - они идут плюсом. Но тоже с оговоркой: при отсутствии аллергии. Так что, действительно, таблетки нужны не всегда. Обычный постельный режим, увлажнение комнаты и проветривание могут иногда сделать больше, чем горсть таблеток.
Беседовала журналист Инна ЛОМАНЦОВА
Читайте нас в Telegram - там ещё больше статей. И смотрите на RUTUBE - там видеосоветы наших экспертов.
Статья носит просветительский характер и не заменяет визита к врачу. Консультация со специалистом обязательна. Имеются противопоказания. Для связи с автором канала "О здоровье с профессионалами" ilomantsova@gmail.com Инне ЛОМАНЦОВОЙ.